(仮題)1/23の日記

「朝の計測→体脂肪率26.6(軽肥満)、体重87.7キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧144、 最低血102、脈拍70」08時11分、外気温9℃、雨。 本日の昼食は「ラーメン まこと屋 八尾南太子堂店」にて。最後にごはんをレンゲに乗せスープに浸し「ラーメン雑炊」にしたかったこともあり、珍しく「牛じゃんラーメン+ランチライス定食」を注文。 スープは想像以上に濃かったです、駐車場広いのもいいですねココ。 「まこと屋」・・・ドコかで入店したことあったな?と調べると、近畿大学から近鉄八戸ノ里駅に向かう道沿いにありました、かれこれ10年程前に行ったことあります。 今回ラーメン、ごはんとも普通サイズにしたけどお腹パンパン。 昨日も記載したけれど、ごはん(いや、炭水化物か)ほんま食べられへんようになってる。 (続く・・・) ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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大阪同友会 ひらねか支部1月例会

「朝の計測→体脂肪率28.1(軽肥満)、体重87.5キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧140、 最低血101、脈拍69」08時09分、外気温7℃、晴天。 本日の昼食はサラダと「冷凍チャーハン」を自宅で解凍調理したものを、レンジでチンしていただきました。 「冷凍チャーハン」一袋全部使用しなかくて、ちょいと少な目だわと思ったんだが、これが、それでも多かった。 正直ごはん類は多く食べられないのが最近の兆候です。 本日は今年初の同友会例会「大阪同友会 ひらねか支部1月例会」に参加いたしました。 報告者は、大阪東ブロック広報委員会にもオブザーバー参加いただいている【I井さん】です。 報告内容も良かったし、友人なのでさらに深い内情を伺えたのも良かったです。 さらに私は他支部会員なので、本例会で設営等しなくていい分「グループ討論」を存分に楽しめました。 所属支部だと最近しんどくなってきて「グループ討論」に参加する気もないし、入会当時のように他の支部例会に参加しようとする気力もなくなり、昨年末頃は何もかもつまらなくなり、3月で退会しようと本気で考えていました。 でもこうして異業種の経営者の方と本音で話せることで、いろいろなヒントをいただいたりするのは貴重な気付きです。 なので来月開催される「第50回 中小企業問題全国研究集会in京都」に、昨日ようやく参加することに決めた次第です。 さて、例会終了後の懇親会は参加せず、自宅で「鍋」の夕食でし…

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お持ち帰りピッツアでランチ

「朝の計測→体脂肪率27.2(軽肥満)、体重86.8キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧153、 最低血101、脈拍74」08時19分、外気温8℃、晴れ。 昨夜「アルベロ」でお持ち帰りしたピッツアと野菜サラダが本日のランチ。 正直お昼これで多いので、普段いかに食べ過ぎているのかがよく分かる。そら体重落ちないわな。 このピッツア食べてると、香辛料が非常に鼻の奥に効いてくる。 しかし花粉ももぅ飛んでいるそうで、香辛料の効果相乗で花粉が鼻の奥を突いてくるのか? 花粉症でないからわからんわ~。 今夜「鍋」の予定だが【麗しの細君】の帰宅が遅いので、帰宅前にスーパーで酒のつまみを購入して夕食まで待つ。 しかしそれでも帰宅時間が遅いから「鍋」は中止にするも、野菜多めの中華そばに購入したメンマを投入して食す。炭水化物で満腹になるのは悪循環か。 しかし「鍋」食べてたらこの比でないくらい食べてるだろうから、これはこれで良しとする。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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アルベロのお任せ料理は、いまや完食するのが出来なくなりつつある。

「朝の計測→体脂肪率27.6(軽肥満)、体重88.2キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧156、 最低血106、脈拍74」08時13分、外気温8℃、晴天。 今夜は今年初の「イタ飯とオーガニックワインのお店 アルベロ」へ。 まずはピスタチオつまんで待っている間にできた「おまかせ前菜」を芋焼酎のお湯割りでいただく。 続いて「イワシの香草焼き、肉(牛・豚)添え」・・・この量、特にこのイワシの量多くね~!?夫婦二人で食べる量でない。以前は軽く食べれたけれど、今や完食するのはしんどい年頃。 続いての「おまかせピッツア」、食べてる途中さすがにこれ以上食べきれなくなった。 しかし結構香辛料を使用しているらしく、鼻がむずかゆいよ。 このあとパスタの用意を仕掛けてくれてたらしいけれど、それはさすがに断った。 残したピッツアは持ち帰りにして、帰宅して寝たのは9時前でした。 今夜は焼酎のお湯割りからさらにお湯を増したので、身体が中から温まった。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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息子との新年会

「朝の計測→体脂肪率28.3(軽肥満)、体重87.6キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧146、 最低血90、脈拍61」09時33分、晴天。 本日は昨日に引き続き、昨年9月に移転した東大阪・布施の焼肉店「大和屋」に息子と電車で向かう。 到着したのは午後6時、オープン5時半なので思った通り混んでいたが、昨夜予約していたので問題なく入店。 まずは「生センマイ」をキリン(瓶)ビールで乾杯。 これは絶対に外せない「塩タン」を3人前注文。 安定の旨さ! なので私も息子も旨いと感涙する。 本日の「ホルモン盛り合わせ」です。 「ホルモン盛り合わせ」焼いた所。 さらに「ホルモン盛り合わせ」を焼く。 今回はさらに「ハラミ」も注文いたしました。 二次会は電車で近鉄日本橋駅まで行き、千日前味園ビル2階「酩酊くらぶ」へ! 今回マスター【まったりさん】と初の2ショット撮影! そのあと地元に電車で帰還。 地元、近鉄久宝寺口駅南側にあるたこ焼き店のカウンターへ。 生ビールで「ネギしお8個」をつまむ。 続いて「ネギぽん酢8個」 そして「ソース6個」 続いてお店お勧めの「ダシ付6個」 あらに同じ「ダシ付6個」追加。 こうして本日の新年会は終了いたしました。 相変わらず愉しい時間を過ごせました。 ■facebookはこちら→ https…

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移転した「大和屋」(東大阪・布施)

「朝の計測→体脂肪率27.1(軽肥満)、体重87.3キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧134、 最低血94、脈拍77」08時11分、外気温7℃、雨降り後の曇り→晴れ。 本日の昼食・・・昨日飲みすぎて胃が荒れたようなので「讃岐うどん やさか」にてうどん。 天とじ丼+かけうどんセット、お腹は減ってはいたがごはんがちょっと多かった。 ごはん少な目か(小)にしてもよかったなぁ。 今夜【麗しの細君】は勉強会から懇親会の流れなので、夕食は一人。 そこで外食予定をしていたけれど、会社から帰宅してソファで横になってるとかなり冷えてきた。 風邪のひきはじめか?・・・と思って外出は中止するかと思ったけれど、ガスストーブで背中を温めてたら復活! なので午後8時に自宅を出る。 電車で昨年9月に移転した東大阪・布施の焼肉店「大和屋」に向かう。到着したのは午後8時半。 まずはここ最近非常に食べとーて仕方なかった「塩タン」を二人前注文。 コンロに「塩タン」を並べ、キリン(瓶)」ビールで、サービスのキムチ・ナムル・キャベツをつまみながら焼き上がりを待つ。 旨い! 最近赤身の肉の方が好物になっているので、地元でも定評のあるこちらの「塩タン」が焼肉店では一番好きだ。 やっぱここの「塩タン」旨いので、さらにもぅ1人前追加。 この間、生でも食べれる「焼きレバー」も注文し、キャベツも追加する。 今日は「塩タン」だけ食べていようか・・・ …

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【ショチョーサン】とこの新年互例会

「朝の計測→体脂肪率26.7(軽肥満)、体重87.8キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧142、 最低血99、脈拍69」08時09分、外気温7℃、曇り。 本日の昼食は「今日亭 巽店」にて 日替わりランチをいただきました。 【新進会・互例会】 さて今夜は【ショチョーサン】とこの新年互例会です。 会場は東大阪市布施にあります「料亭 若葉」にて開催。 毎年恒例のペーパーテストの結果発表では、10問中何問正解するかで商品がいただけます。 【ワッキー先輩】(写真左より3人目)は、本年も商品GET! 本年も出題されましたが、まー私はあかんやろ。 また、BINGO!も開催され、【ワッキー先輩】はこちらでも商品をGET! しかし私はこちらもダメ・・・ 二次会は「VOLAGE」へ、こちらサザンオールスターズ好きのママのお店。 二次会に参加したメンバーは全員【東大阪JCシニアクラブメンバー】でした。 正直、翌朝飲み過ぎで胃が痛くなる。 焼酎薄めにしてたんだけど、若葉で飲んでだハイボールがまだまだ濃かったかのぅ? ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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「令和2年(今宮戎神社)新年祈願祭及び懇親会」×「ふれあい祭り(第1回)総務部会」

「朝の計測→体脂肪率28.3(軽肥満)、体重87.8キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧146、 最低血95、脈拍64」08時14分、外気温12℃、晴天。 本日の昼食は会社から徒歩で約15分、「魚輝水産 長原店」でランチをいただきました。 さて、何を食べたでしょうか? ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 正解はこちらです。 ごはん(1/3サイズ)にしてもらいました。 【今宮戎神社・新年祈願祭】 本日夕方は、毎年恒例「令和2年新年祈願祭及び懇親会」が、今宮戎神社にて開催されます。 集合時間の4時前に現地に到着し、裏でお詣りを済ませ・・・ 社務所に 午後4時15分より祈願祭を終え、2階待合所に戻って乾杯。 引き続き午後6時から、スイスホテル南海大阪 8F「浪華」にて新年会が開催。 今回90分居り、退席し次の予定へ・・・。 【ふれあい祭り(第1回)総務部会】 今夜は「第43回東大阪市民ふれあい祭り(第1回)総務部会」が、近鉄河内小阪駅にある「ふれあい事務所」にて開催。 こちらに遅刻して参加し、ポスター案の検討等を中心に会議開催がありました。 その後、有志で懇親会を開催しました。 近鉄河内小阪駅ガード下にある「旨いもん屋 粋酔(suisui)」に初入店。 早速乾杯~! 水槽にサザエありなので、刺身にしようと思ったけど小ぶりなので「つぼ…

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第10回 京阪支部幹事会

「朝の計測→体脂肪率28.1(軽肥満)、体重88.1キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧146、 最低血91、脈拍67」08時09分、外気温8℃、雨降り後の晴れ。 本日は大阪同友会「第10回 京阪支部幹事会」が守口市役所にて開催。 私は担当した「12月ミニ報告例会・懇親会」事業報告と予算審議について上程。 鍵終了後は大東市の実家に寄っている【麗しの細君】を迎えに行ってから帰宅。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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初辰詣り2020

「朝の計測→体脂肪率27.6(軽肥満)、体重87.1キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧121、 最低血86、脈拍67」08時18分、外気温6℃、晴天。 令和2年1月14日の「住吉大社・初辰詣り」です。 午前中に到着しましたが、既に混んでおり次のお詣りになっても80人(90人?)越えでした。 最後までお詣りすると一時間かるく越え、お昼を回ってしまいました。 昼食は持参した巻き寿司と、チキンフィレのみ移動中の車内でつまんで終了。 夕食はスーパーで購入したアメリカ産の肩ロースステーキがメイン。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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