ダイエットブログ

「朝の計測→体脂肪率26.0(軽肥満)、体重83.1キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時12分、外気温11℃。晴天。 月末で事務処理していたら昼前になる。 神戸に昼前に着きたいと阪神高速道路に乗る。 空はずいぶん曇っている。 神戸・長田の「鉄人28号」を見たいけれど、見に行く心の余裕がないから、仕事終えても寄り道しないだろう。 焦ってるみたいな感じだから、事故が起きないよう注意。 昼前に目的地に到着し、商談終えて、あとはお昼に電話対応して大阪に戻る。 あぁ、腹ヘッタexclamation×2 次は急がないから、帰りは下道で・・・しかし車が多いにゃ~、明日から12月。 本日の昼食はレストラン「めし処 いも膳 鳳店」で、白和え+玉子焼2切¥135ー、さば入り大根なます¥105ー、イワシ煮(5匹+梅干し)¥135ー、チキンカツとじ¥160ーで合計¥535ー。 めし屋でバランスよく食べて、¥500ー未満に抑えれば良し。今のとこここのチェーン店が、安くて美味しいです。 今日はイワシとチキンカツとじがボリュームありました。 読者の皆さんには面白くないでしょうが、しばらくダイエットブログ続きそうです。 今夜【麗しの細君】は忘年会、私は自宅で一人鍋。 家にはワインしかないので帰宅途中スーパーに寄ってサントリーの金麦を購入するついでに、半額になっていた豚肉(赤身)ときざみネギと男前豆腐も買う。 さらにサントリー角瓶とピスタチオも購入。 今夜も「ふれあい東…

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サッカー本日の撮影

「朝の計測→体脂肪率25.2(軽肥満)、体重83.4キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 9時31分、外気温10℃。晴れ。 本日はサッカー【オフサイドクラブ オーバー40】の試合があり、【ミヤガ~】が午前11時に私を迎えに来てくれることになっている。 私は試合の選手でなく、専属のビデオ撮影をしている。 なので【ミヤガ~】が来るまでに、昨夜わが家に宿泊した【おかみつ】を、試験会場の大阪産業大学(大阪府大東市)まで送ってきた。 往復時間、約1時間くらいである。 予定時間に【ミヤガ~】が迎えに来て兵庫県川西市の国崎クリーンセンターグラウンドにGO! 本日は対レオン戦、13時15分キックオフ。 同乗者は【トット先輩】と布施クラブからの助っ人【横ちん先輩】。 【横ちん先輩】は今朝9時に助っ人を頼まれたが、朝6時から飲んでいたそうで目が虚ろだった・・・。 グラウンドは一庫ダムの奥の奥。途中山の中のトンネル抜けて、ゴルフ場を通り過ぎてドコ行くねん? 到着したのはゴミ集積場のグラウンド。下から登って見たらかなり良いグラウンドに見えたが、到着してみたら芝生グラウンドなんだろうけど・・・芝はハゲてて、稲刈り後の畑。まるで農耕地でグラウンドはグチャグチャ。 何故グチャグチャかと云うと、山の上は寒くて朝霜が下りて凍りつくんだそうです。 またこんなグラウンドでは足を取られてグネったり、ねんざしたりと危ないそうだ。 その証拠に先週月曜の11/23にここで試合があったんだけど、…

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白浜田辺のおかみつ来る

「朝の計測→体脂肪率26.1%(軽肥満)、体重82.7キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 11時58分、外気温16℃。晴天 休日の朝は遅めに起床し、風呂掃除をして入浴する。 今話題の「M3D」のシャンプーがお風呂場にあった。 【麗しの細君】に聞くと、彼女の兄さんさんの美容室で昨年から取り入れているそうで、「M3D」の講習で教えているとか。 八尾にそして東大阪にも「M3D」が出来る美容院があるが、エリア内で棲み分けされているそうで、暖簾別け制度みたいだね。 しかし【麗しの細君】は「M3D」をしていない。 何故と訊くと、それが出来るのは時間の余裕のある人で、あとの手入れが結構たいへんだから、出来ないのだと云う。 今も美しいけど昔はもっと美しかったのに、私と結婚したせいかしら・・・。 「M3D」して美しくなって欲しいと切に願う。 午後から夫婦で法事のお供えを買いに行った八尾西武百貨店レストラン街レストラン「Tofe KITCHIN 豆の里」で昼食。 メニューはランチビュッフェ90分食べ放題¥1,480ー。 豆腐と豆が大好物な私ですが、なんと私の胃袋は小さくなっており、ワンプレート目でほぼお腹いっぱいに。 以前なら3~4皿は食べれていた筈なのに、炭水化物抜きダイエットはかなり効果ありますexclamation×2 昼食後は隣接するアリオ八尾にビールなどを購入しに行く。 今夜は和歌山の白浜田辺から友人の【おかみつ】が明日の仕事関係の試験に大阪に来て、夕食の…

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【B級グルメ】びっくりドンキーのハンバーグ

「朝の計測→体脂肪率25.6(軽肥満)、体重83.7キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時08分、外気温11℃。晴天。 本日の昼食について考える。 焼肉は明日の夜食べるから、ハンガーグにするか・・・じゃあレストラン「びっくりドンキー 上野芝店」で、300gエッグハンガーグ¥869ーと、とん汁¥186ー。ハンガーグに添えられた付け合わせを、ちょっぴり食べる。 ハンバーグは焼き上がってカリカリになったフチより、柔らかい部分がおいしい。 コーンの付け合わせ甘い。 とん汁は具と豚肉が値段の割には少ないと思った。味は普通。 夕食は【麗しの細君】の勉強会があり帰宅が9時半になるから一人鍋で、残った芋焼酎をロックを飲みました。 彼女が帰宅すると、久々に白ワインをあけました。 本日のワインはフルボトルのコレです。 レ・キウーゼ・インツォーリア・グレカニコ'08(フェオット・デロ・ヤト) 白/イタリア/750ml/¥1,680- 「輝きのある麦わら色、完熟したフルーツの香り。凝縮した果実味の中に心地よいアロマが広がります」 *)【麗しの細君】がおいしいと云いいました、彼女は赤より白派です。 ひらめき9:42web74462mixi23910seesaa16,986位[グルメ:320位/19385ブログ中]

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刺身定食でシアワセ~!

「朝の計測→体脂肪率25.1(軽肥満)、体重82.7キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時06分、外気温12℃。晴れ。 昨夜飲んだから腹は減りますが、二日酔いはありません。 あまりお腹が減るので久々にカロリーメイトを食べる。かなり粉っぽいから水がないと続けて食べられね~な。 なんか白身魚の刺身を大量に食べたい気分だな。 お昼は居酒屋系ランチかスーパーの刺身盛り、回転寿司の刺身盛りは割高だったような? 昨年の8/13の墓参り後に行ったレストラン「漁師料理 阿波水産」でいくら丼を食べたっけ。あそこに行こうかな? そう云えば、墓参りに向かう最中、昨夜お祝いした【きれいなジャイアン】に車で出会ったんだっけ。彼も墓参りに向かう最中だったんだよな・・・。 そう云う事で、お昼は堺の泉北にあるレストラン「漁師料理 阿波水産」でお刺身定食¥1,544ーを、ごはん抜きで注文。 ごはん抜きと云うと板さんが、刺身の分量を多くしましょうと増量してくれました。 一人だったからカウンターの中央に案内され、目の前のガラスケースの寿司ネタが実に美味そう。こちらは回転寿司ではありません。 出てきた刺身はネタが大ぶりで満足度大。刺身とアサリの赤だしと茶わん蒸しだけどお腹いっぱいだ~。 思いつきで二年ぶりに来たけど美味くてシアワセ。 でも、お腹冷やしました・・・。 今夜は「第5回ふれあい東大阪編集会議」でした。 ひらめき8:31web74448mixi2…

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99夢・青少年委員会同窓会

「朝の計測→体脂肪率25.7(軽肥満)、体重84.1キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時12分、外気温13℃。曇り。 曇っていた天候はお昼過ぎると晴天となった。 今日はお昼抜きで営業廻りして、途中で寄ったコンビニでリプトンティーを購入。 購入したのは、よ~出来とるオマケフィギュアがあったから・・・しかし「リプトン ザ・ロイヤル」甘すぎる。甘すぎて飲めないから、半分以上捨てました。 今夜は1999年度 東大阪JC 夢・青少年教育委員会の同窓会です。 これがあるので、仕事が延びないよう、昼食時間を外回りの移動時間に充てた訳です。 当時私はそこの副委員長で、今回は現・東大阪JC理事長の【きれいなジャイアン君】が来月12/5に東大阪JCを卒業するお祝いの祝宴を兼ねた同窓会で、これで本委員会は全てのメンバーが卒業したことになります。 ミナミに飲みに行くから、自宅に車置いて電車で行く事に。しかし遅刻決定なので、【麗しの細君】に途中の駅まで彼女の車に乗せて行ってもらいました。 その途中、本日下ろしたてのおニューの革靴が破れている事を発見exclamation×2 移動距離は玄関前に停めた車まで。 このまま靴を履いて出かけて、返品交換出来なくなったら困るから途中で自宅に引き返す事に・・・。 なんせこの日に合わせてコートと購入した靴だから、お揃いにした意味ないジャンexclamation×2 返品交換が腹立つと云うより、今日の為にせっかく揃えたのがオジャンになるなんて、無茶苦茶気ィ悪い…

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文字化けのお詫び

昨日の夜からブログが文字化けしている。 管理画面は日本語表記なのに、一般表示は文字化けするのだ。 携帯電話で見ると、昨日の日記はタイトルしか表示出来ていないので、試しに本日のブログに昨日の日記を張り付けてみた。 すると表示されていた内容がタイトルのみしか表示されなくなった。 ・・・これはどうも文面に禁止文字が羅列しているのでは? 写真データがエラーになってるのかも? そこで「文字化けテスト」で、昨日と同じ内容を新たに張り付け、写真のみ抜いてみると、携帯電話でも内容が表示された。 どうやら画像データに問題があるような? それを受けて昨日の画像データを一時的に削除します。 ただ、現在は携帯電話からしか見ていないから、それで文字化けが修正出来ているか不明。 (11/25;AM11:02) 画像削除後、携帯電話のフルブラウザでブログを確認すると、携帯上では日本語表示になっていました。 PCからはどうかな? (11/25;AM11:11)

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