焼きカレーと今夜はスジ肉いっぱいの関東炊きでぃ!

「朝の計測→体脂肪率26.7(軽肥満)、体重84.1キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 14時26分、外気温8℃。雨。 今朝の起床も10時前。 朝から雨です。 今日は昨夜寝てしまって出来なかったビデオ編集(スライドショー)を行う。 写真データ統一させ、24メガを(それでも)7メガまで落としたので、今回の編集データはスムーズに動作出来るかと期待。 データサイズは前回の698メガより549メガと期待した程落ちていない。 データ再生すると、まだまだスムーズになっていない。 「ダメだ、また加工やり直し」 とりあえずここで一度作業を止めて外出する。 まずは昨日お見舞いに伺った「ふれあい東大阪」編集委員さんの様子見に、【麗しの細君】と出かけました。 今夜は関東炊き(おでん)でスジ肉をシコタマ食べたくて、八尾西武百貨店の地階の「板前焼肉 一斗 精肉店」にてスジ肉500gや、鶏肉店で手羽先も購入しました。 また現在開催中の北海道物産展にて、三度目の正直で「印度かれー 小いけ」で【麗しの細君】切望の焼きカレーとポークカレーを注文。 何故三度目かと云うと、企画開催日の初めに来た時は食べたいけれど二人ともお腹減ってなくて、二度目の時は受付終了していたので、今日になった訳です。 ポークカレーは無茶苦茶辛い意カレーだけれど、焼きカレーはカレードリア風で具はシーフード。そこに玉子とチーズがトッピングしてあり、うまかった。 帰宅してDVDの制作に入る・・・休憩し…

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ネギラーメンと夜遅くの焼肉

「昼の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重84.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 12時22分、外気温11℃。晴天。 今朝の起床は電話で目が覚めた午前10時。 【麗しの細君】は本日午後からタカラヅカを友人と鑑賞することになっていて、11時前に出かけました。 私は入浴後の午後に、昨日救急で入院された「ふれあい東大阪」の編集 委員さんのお見舞いに伺う。 委員さんは眠っておられましたが、私が来られると目覚められ、しばらくお話していると検査の結果、現在自力歩行でトイレにも行けるし異常はなし。 とにかく週末いっぱい入院される事になっています。 元々血圧が高かった事も問題あったようです。 また昨日受け入れ先が見つかるまで救急隊員がかけた電話は12回だそうです。 さて昼食は昨夜遅くにも行った病院近くのレストラン「ラーメン横綱 柏原店」で、チャーシューメン(並)¥780ーに配膳されたサービスのネギを全部入れて食べました。 なんと云ってもココを私が好きなのは、このネギ入れ放題があるからです。 帰宅後ダラダラしてるうちに「東大阪市立縄手小学校100周年式典オープニング」ビデオ制作に取りかかりました。 今日は写真サイズの縮小統一です。 全サイズがバラバラなのでソフトで一貫変換するとうまくいかないので一つ一つ縮小作成しますが、さすがに途中で飽きてきます。 普通ならアルコール飲みながらやりたい所ですが、自宅禁酒しているからツライ・・・。 午後8時半頃…

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救急車!

「本日ハ計測セズ」 8時24分、外気温8℃。晴天。 今朝ハ満腹ナノデ、朝ハ珈琲ノミデ出勤ス。 昼食ハ、ろーすとびーふトさらだばーヲ2回「フォルクス」ニテ食ス。 「さらだ」ノメインデ食スハ海藻ナリケリ。 今夜は「ふれあい東大阪vol.107」の編集会議並びに新年会です。 新年会とあって会場は居酒屋「あっとらんだむ亭」です。 開会時間が6時半なので帰宅したら電車で会場に向かう。 【麗しの細君】もこれから天満橋で勉強会なので、途中まで一緒の電車に乗って出かけた。 完全遅刻と思った新年会場に2~3遅れで到着。 新年会&編集会議が本日17名でスタート。 ここに来たのは2度目で、今回は飲み放題プランで安くしてもらった。出てくるものなんでも美味しいと編集委員さんには好評だった。 乾杯、懇親会、編集委員の発言あるが、82歳の編集委員さん嘔吐と意識飛びヨダレ流してイビキかく! すぐに119救急車呼ぶが受け入れ先の病院が決まらない。編集委員さん意識あるがかなり心配! 約1時間後に、受け入れ先の病院決まり、サイレン鳴らして病院に向かう。 息子さんが来られたので、編集委員は私だけ同乗しました。 びっくりしました・・・。 奥の座敷に私は居たのですが、手前のテーブルがザワザワとなったので、振り返ってみると82歳の編集委員さんが嘔吐された直後のようで、そのちょっと前に嘔吐され「グォー」とおかしなイビキをかいて昏睡してしまったそうです。 すぐに意識は戻ったものの…

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徹夜明けでタンパク質ガッツリ

「朝の計測→体脂肪率25.6(軽肥満)、体重84.4キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時28分、外気温8℃。雨。 今日は朝から雨です。 朝7時前でも暗かったので、時計が狂って進んでいるのかと思ったくらいです。 昨日の日記が午後で終わっていますが、昨日の夕方に帰宅してから八尾西武百貨店の北海道物産店に行き、その後デパ地下で夕食のおかずを買いました。 自宅に戻ってからの夕食後は「東大阪市立縄手小学校100周年式典オープニング」ビデオ制作に取りかかりました。 なんせ今月末にサンプルビデオを作る約束をしていて、昨夜はほんの出だしだけのつもりが、集中すると凝り性な性格の為、手元にある映像データで本番に近いモノを8~9時間かけ、徹夜で作成しちゃいました。 取りあえずYouTubeで見れるデータ変換しようとしたら、ビデオソフトがどうしても途中エラーで異常終了してしまいます。 う~ん、これはかなりヤバい。 それなら最初はMPG2高画質で映像データを変換する事に・・・。 しかし、たった5分程のデータの割に変換時間が長いのは何故exclamation&question 結局データが出来るのに、朝6時までかかりました。 そしてようやく出来たデータを再生してみると・・・・・ビデオデータの所々がスムーズに動かないし音楽も途切れがち。 念のため別のPCでデータ再生してみても同じ事。 こりゃデータが半端なくデカすぎるんや。 オリジナル写真データは基本的に最高画質で撮影されていたので、かなり小さ…

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ケンタのツイスターの包装紙はどっちから剥くのか?

「朝の計測→体脂肪率26.4(軽肥満)、体重84.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時13分、外気温3℃。晴天。 朝食は月見そば。 昨日の昼から麺続きです。 しかし昨夜のラーメンは悔やまれます。 外食でラーメン出来るだけ食べないようにしているだけに、普通のモノと云う感想は・・・。 昨夜もワインのフルボトル1本ひとりで空けてしまったし、ワインクーラーには、年末から新年にかけて飲む予定だった高級ワイン1本しかない事だし、しばらく禁酒します。 本日も晴天ですが、朝は車のハンドル冷たくて、ここ数日は手袋をして通勤しています。 来月2/13にゴルフ誘われた。 予定ないけど・・・寒そうだからどうしよう 「週イチでボールを真っ直ぐ飛ばす練習しぃ、そやなかったら140も160も出すゴルフやめて、道具も弟にやりexclamation×2」 て、母から云われてる。 ゴルフおもんなくないんは事実やけど、4年前にゴルフ初めた時、週3で3年コーチに付いて練習通(かよ)たけど、ドライバー真っ直ぐ飛ばない。 正直そのおかげでスコア悪ぅておもろないのだ。 だから寒そうだから行くのやめようかと、ガラにもなく後ろ向きの姿勢。 昼食は幹線道路沿いにあるケンタにて、ドライブスルーでなく店内で食事だよ。 いつも悩むんだけど、ツイスターってどっちの方から包装取るの? またツイスター久しぶりに食べたらかなりスリムになってるジャン。 ツイスターセット(アイスコーヒー、ポテト付/¥560ー)+チ…

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琵琶湖の見える大津SA

「朝の計測→体脂肪率25.2(軽肥満)、体重84.4キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時25分、外気温6℃。晴天。 今日は滋賀県彦根に向かいました。 高速道路は空いていたのですが、東から雪雲が流れてきて、少しばかりアラレが降ってきました。 八日市インターで下りて彦根の会社に向かいました。 大阪から片道約2時間のドライブです。 本日の昼食は帰りに寄った、琵琶湖の見える大津SAの「名物近江牛スジ肉2倍そば/¥900ー」。 普通の近江牛スジ肉そば/¥780ーだからスジ肉2倍なら安いかなと注文するが、そばは当たり前に冷凍モノ。 う~ん、やっぱ高いよね。 ちなみにギャル曽根ちゃんが「黄金伝説」で「名物近江牛スジ肉2倍うどん」を食べたようだ。 食後、ちょっと寝る。 帰社して、昨日メモリースティックにコピーしたエクセルデータを会社のPCにコピーしようとするが・・・PCがフリーズ。 あかんやっぱ140メガあるデータは1ギガメモリーのPCでは開かへん。 自宅で開けたんは2ギガだからやったんか。 DVDが壊れてた訳やなかったんやな。 このデータは週末【K戸先輩】よりお借りした学校創立記念誌の目次構成のデータで、コレ作った人のPC環境って、かなりいいんだろーなー。 夜帰宅してもまだ【麗しの細君】は帰っていなかったので、本日購入した外付けハードディスク1.5TBにデータを移動。 その間にワインを開ける。 本日のワインはフルボトルのコレです。 …

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Wとんかつ+ハンバーグ

「朝の計測→体脂肪率25.5(軽肥満)、体重84.3キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時12分、外気温4℃。晴れ。 食品関係の仕事に従事する私ですが、業界は暇なようです。 スーバーの安いプライベートブランド品(PB品)に販売主力が集中し、ナショナルブランド品が売れなくて、安売り状態になっています。 その状態が普通になり、そんな仕事ばかり増えてきたら会社利益が出ず、会社が回らなくなります。 安売りないようにして欲しいですが、ものが売れなければな~。 午後から雨が降るようで、午前中より曇り空となってきました。 本日の昼食は久々に今里新地のレストラン「グリル太平」で、分厚い特製とんかつ(¥1,300ー)とハンバーグ(¥900ー)の単品をダブルでexclamation×2 12時半前に店に入ると、二組4人居たお客さんも私の注文が出来るまでに食事を終えられ、8席あるカウンターに私一人だけになってしまいました。 「今日は偶然空いた時に入店出来ましたね」 と、店主のオヤジさんに云うと、最近はずっとこんな調子でヒマとの事。 ここに来るお客さんは遠方の方が多く、車で来られるのだけど路上駐車して通報されるようになったら客足が引いたそうです。 私もここに来る為にコインパーキングに車入れて来ました。20分¥100ーですが、食事時間36分で¥200ーでした。 外食産業もヒマだから安売り時代で、価格の引き下げを行わない、まちの洋食屋さんもしばらくは大変ですね。 午後…

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