東大阪ラグカレーパン

「朝の計測→体脂肪率26.1%(軽肥満)、体重85.1キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時06分、外気温30℃。晴天。 本日の昼食は5/9の日記にも取り上げた、東大阪市のB級グルメを企画する【東大阪カレーパン事業実行委員会】が、地元・近鉄八戸ノ里駅前にある「パン工房鳴門屋 八戸ノ里店」に協力いただき製造した、東大阪カレーパン第1号「東大阪ラグカレーパン(¥168ー)」です。 5/9はテスト販売でしたが、今や「鳴門屋」の定番商品としてお店にも並べられているので、2個購入しました。 ラグビーボール型した15cm×10cm大で、具には結構大きなスジ肉が2個程入っており、カレーとスジ肉好きな私にとって、たまらんカレーパンです。 ラグカレーパン2個と、お茶しか食していない大食いの私ですが、午後3時を過ぎても、お腹いっぱいのまま。 結構カロリーもあり、腹持ちいいせいでしょうね。 さて今晩は、2日前にテレビ「シルシルミシル」で見たスープカレーに恋したので【麗しの細君】に作ってもらう。 「スープカレーexclamation&questionう〜ん作ったコトないけど、タマちゃんのいいかげんレシピで作ったるワexclamation×2」 ・・・つう事で出来ました。 ありがとう【麗しの細君】、美味しいです。 食後、買い物に行く事となり、その帰りのカーラジオで、毎日放送ラジオ開局60周年特番のヤンタンが始まった。 帰宅したら引き続き聞きたかったから、ラジオを付けるが音が悪いのでPCのインターネッ…

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豆乳っ〜!

「朝の計測→体脂肪率26.5%(軽肥満)、体重86.0キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時08分、外気温29℃。晴天。 オヨヨexclamation×2朝の体重増えてました・・・焼酎水割りのせいでしょうかexclamation&question さてお昼は豆乳とサラダとフライドチキン、これに先週残していたパックのミニ豆腐です。 本日の昼食で豆乳を選択したのは、先月7/27に【パッチギ先輩】に、大阪・今里新地のレストラン「韓国家庭料理 新豊年」でご馳走になった「夏限定メニュー・豆(コン)グッス」と云う、大豆をミキサーにかけた冷製スープ冷麺を思い出しての事で。 その韓国食堂は、日本語一応通じるには通じますが、私一人で行きづらいのです。 日本語メニューで書かれてあっても、どんな料理なのかほとんどわからんし。 だから今日買った豆乳に、そうめんやひやむぎなど入れて食べたらコングッス風な雰囲気なんだけど、乾麺を茹でるのって会社だから面倒。 かと云って茹で済みのパック麺を買うちゅうのも何か気が進まなかった。 だから豆腐や湯葉が作れるって豆乳を飲みながら、野菜とチキン食べた次第。 この豆乳は結構濃くて私好みの味だわ。しばらくハマりそうな予感です。 午後からアポイントの関係で90分程空きがあったので、大阪城横の東側で昼寝する。 喫茶店もしばらく行かないし、休憩なんて昼休み以外しないから久しぶりの昼寝っていいな。 アポが長引いたので、その後【大阪同友会】の研修に直接行きました。 今夜の研修でも自分が気付かなかった事や、実践…

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休日ひきこもりなので今夜は午後10時半から半額の「ザ・めしや」へ

「朝の計測→体脂肪率26.0%(軽肥満)、体重85.7キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 12時01分、外気温38℃。晴天。 本日も引き続き「ふれあい東大阪VOL.108」の編集割付やり直し。 朝から焼酎水割り飲みながら、昼はそうめんです。 全然お腹減らへんな~。 今日はこれ以上何も起こらなそーや。 ずっと焼酎水割り飲み続けで、お腹減ってるっちゅう訳やないけど、午後10時半から半額になる近所のレストラン「ザ・めしや」に行く事にした。 午後10時32分位に入店し食べ終わったのが10時45分と13分の夕食。 実際私が選択したモノの金額は¥683-と高いですが、半額なので¥341.5-です。 総合計は¥1,104-の半額で¥552-でした。 「後片付けしなくて、すぐに帰れるから楽でいいわ」 帰りも徒歩2分で帰宅して本日初の外出はオシマイ。 ひらめき8:46web79434 mixi36136 seesaa8,013位

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昼間クーラーする程でもないが暑い、熱暴走でPC壊れたら嫌なので・・・

「朝の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重86.0キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 晴天。 今日明日は「ふれあい東大阪」の入稿原稿をまとめる事にしているから、外出せずに編集作業。 まずは久しぶりにPCのウィルスチェックかけたら終わらないので「映画・少林サッカー」のDVDを流す。やっぱり面白いなコレ。 DVD終了後より編集作業開始するが、「マッハ!」を見始めるとDVDプレイヤーが不調で止まる。マルチドライブなのでCDならどうかと流しているとコレも途中で停止・・・プレイヤー修理しなくちゃダメのよう。 クーラーしないで編集作業していると窓を開け、扇風機かけていても暑い。 正面からはPCの筐体からの熱もあって顔全面も暑い。 夕方より【麗しの細君】がアイロンかけ始めたので、やっとクーラーが入って涼しくなりました。 テレビは「羅生門」を見てチャンネルをザッピングしていると、本日地元で開催している「第33回 八尾河内音頭まつり」大パレードの生中継をしています。 18時55分、外気温32℃。かなり暗くなっていますが、昼間の暑さが残っています。 この時間初めての外出で、買い物ついでに八尾祭りを覗きに行きました。 JCOMブースにはテレビで見た森脇健児さんがおられました。 お祭りの様子をちょっと見てミドリ電気にプリンターインク購入するついでに、私はUSB卓上扇風機を購入・・・なんせ昼間暑かったので、自分とPC筐体に風が必要なのダ。 帰宅した…

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フレンドリーバイキング

「朝の計測→体脂肪率26.7%(軽肥満)、体重85.3キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時10分、外気温30℃。晴天。 外食でラーメン止めているので昼食で食べれるものが限定される。 ラーメンだけでなく、パスタやうどんもしばらく止めるが、蕎麦だけは食事制限ノイローゼにならないよう、自分ルールでOKにした。 またごはんは以前から止めているから、定食屋に行ってもオカズのみ。レストランならごはんなしの一品メニューのみ。かと云ってごはんはいらんがカレーは食べたい。 ・・・昨年サッカー帰りに皆で「上等カレー」に行った時。 私だけごはんなしのカツカレー出来ないか?と店員に尋ねたが、メニューにないので出来ないと冷ややかに云われ、全く対応してくれなかった。 それくらい気を効かせてくれよと思ったが、カレーショップに来てカレーライス食べないなら、お前何しに来てんと云うてるようなものだし、皆と一緒だから大人しく黙ってサラダだけ食べた。 そんな事があって、カレーとサラダを食べたいので、本日はブュッフェバイキングとしてリニューアルされたフレンドリーに初めて行ってみる。 着席する前に見たバイキングカウンター回りは、以前より落ち着いた茶色の配色で、見た目高級そうに演出されていた。 リニューアル効果か、以前より美味しくなった気がする。しかしハンバーグやミートボールなどは、やっぱりそれなりの味。肉に関しては普段からいいモノ食べてるから味の差が分かるのは仕方ない。 だけどカ…

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朝カステラ・・・夏日和・・・昼そば

「朝の計測→体脂肪率25.8%(軽肥満)、体重85.6キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時07分、外気温30℃。晴天。 今朝は先輩の初盆のお供えのお返しに頂いた「黒船カステラ」です。 私全然このメーカー知りませんが【麗しの細君】は、「フワッとして美味しい、さすが紫ガウン先輩exclamation×2」と喜んでおります。 ところで今週月曜に開催された【大阪同友会 京阪支部8月例会】の時に、スイーツ製造販売されている同友会メンバーの方に、「景気はどうですか?」と伺ってみました。 私はスーパーやコンビニ関係向けに製造されている食品メーカーに対して、食品包装資材を製造販売していますが、まちのスイーツ製造メーカーさんとは取引していないので、業種違うと動きがわかりません。 私の質問に対してその方は次のように答えてくださいました。 「今までにないくらい厳しい。我々スイーツメーカーは景気・不景気の波に左右されなかったんだけど・・・不景気でも、夜の付き合い止めた分早く帰るお父さん方が、ケーキをお土産に買って帰られていたのが、今はケーキ買うお父さんのお小遣いがないから、そんな事がなくなり厳しいですよ」 あ〜、なるほどなるほど。 そう云われたら分かるなぁ。 しかしマスコミで取り上げられてる堂島ロールなんかは、ネームバリューでひっきりなしに売れ続けているよう。 何にしても美味しくて有名になれば消費者は選択しやすいし、数量限定にしたらなお価値観も上がるのか。 さらに商品の二極化が進むみたいだと気…

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朝バーグ

「朝の計測→体脂肪率26.2%(軽肥満)、体重85.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時10分、外気温31℃。晴天。 今朝はハンバーグが出ましたexclamation×2 通勤中に朝マックのドライブスルーに寄る事はあっても、朝食にハンバーグ出るのは初めて。 四切れカットされてたから【麗しの細君】と半分ずつかと思いきや、「アタシ一切れでいい、あとよちぞうさん食べて」と貰う。 ハンバーグ以外にトースト一枚とカットキャベツ付き。 トーストにハンバーグとキャベツとソースペタペタして食べました。 しかしこのハンバーグ美味くないな。コレは毎月色々食材取り寄せてるお届け品なんだけど、もうひとつや。 マクドのハンバーグよりいい素材だろうに、ソースもそうだけど、ハンバーグ自体好みちゃうわ、残念や。 →しかしこの日記見た【麗しの細君】から「何美味しないて云うてんの、美味しいやん。よちぞうさん舌おかしいんちゃうのん」・・・・て云われた。 そ・そうなのかオレの舌? ところで、鶴橋にプルコギバーガーちゅうの売ってるんだけど、鶴橋来たら焼肉やろと、食べようとする気持ち起こらへんな。 いま鶴橋の南っ側通過したわ、お昼にプルコギバーガー買いに行ったろうかな? ・・・プルコギバーガーやカルビバーガーで、マスコミに取り上げられた「鶴橋バーガー」に寄ろうかと思い、JR鶴橋駅を通るルートで戻って来たものの、カロリー摂取制限始めようかと日記にも書いたばかりだから我慢して鶴橋を通過。 そうなると外食…

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