今日のお買い物

「朝の計測→体脂肪率25.2%(軽肥満)、体重81.5キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 11時36分、外気温31℃、晴天。 今年の夏は冷夏なのか、10時過ぎまで寝ていても(扇風機回していたが)汗をかかない。 午後から親戚と一緒にカキ氷を食べに行く。 注文したのは氷白玉宇治金時の白玉抜き・・・・・・冷とぅて頭痛ぅなりました。 ウチの定番のミックスナッツ缶・・・これはいつもウチにあります。 最近発売された「ストライド・ストライプ」2種・・・・・ガムの間に板状のシュガーレスキャンディがサンドされています。 これも購入していただくと、巡り巡って我が社の売り上げになります。 また我慢していたけれど、やっぱり買ってしまったのは「ジェリー・アンダーソン」のDVDマガジン。 手持ちがなかったから最新刊(4)は次回購入します。 ひらめき12:42web84451 mixi[6/13で足あと廃止]

続きを読む

サンプルタバコ

「朝の計測→体脂肪率24.4%(軽肥満)、体重81.1キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 9時59分、外気温31℃、曇り。 今日の11時からは父の四七日(よなのか)です。 また三重県名張市「名張川納涼花火大会」開催日でもありますが、今年は欠席。 タイミング良く父の好きなタバコが、震災後出荷再開としてJTよりサンプルが私宛てに贈られてきたのでお供えする。 私はタバコ吸わないが、父のタバコの外箱のマークを集めて懸賞にずっと応募していたから、顧客登録されているのだ。 先日【かなものや先輩】にも、JTより愛飲されているピースがサンプルで贈られたとの日記を見たので、懸賞応募の履歴のある人にはサンプルが贈られているのだろう。 四七日が終了すると、母と私たちと弟家族でお持ち帰りの回転寿司で食事をして解散。 私は実家の仏間でゴロゴロしてたら、5時過ぎまで長~い間昼寝をしてしまいました。 その後に八尾西武に買い物に行き、タンとハートを主に肉を買い、今夜は思いっきり肉を食べる。 勿論断酒中なのでドリンクはお茶でした。 そんな最中「名張川納涼花火大会」に行った【じょうしゅ】より「花火大会今年はよかっただ~」と写真付きメールをもらう。 うらやましい・・・・・8/1のPLの花火は八尾西武の屋上で見る事になりそうです。

続きを読む

同友会のFB勉強会

「朝の計測→体脂肪率24.8%(軽肥満)、体重81.2キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時04分、外気温28℃、曇り。 今朝は【麗しの細君】が昨日半額で購入した「手作りドーナツ 札幌 A'zor」を1/2を2種食べました。 写真並びが4つと不自然なのは、【麗しの細君】が昨夜の食後に2つ食べたからです。 「こ・濃いわ〜って」2段熟カレーみたいな濃い味なのに、夕食後によ〜食べれるわと感心するわ。 太るでexclamation×2 昼前に大阪・天満橋のデザイン事務所で打ち合わせした時、紹介していただいた蕎麦屋さんレストラン「めん処 福籠庵」に行ってみました。 下記の写真、携帯で撮影したけれど光量不足で真っ赤っかやん・・・。 鴨ざるセット(いなり寿司付)¥980-を注文。 これはつけ麺で熱ダレで、かなり旨かった。 蕎麦湯も最後に出てきました。 この後、午後1時10分にムカツク事が起こるのですが、割愛っ! また本日愛車の走行距離が20万キロ越えました。 2004年8月購入から、7年目です。 最近では真夏日にクーラー強めで、低速走行でブレーキ多用するとエンストする困ったちゃんだけど、まだしばらく乗る予定であります。 山陽自動車道路、大阪行きの三木SAのファミマで、新製品「ストライド メガ ミステリー」¥130-を購入。 これを買っていただければ、巡り巡って我が社の売上に繋がりますo(^-^)o 本日も遠方に営業回りし…

続きを読む

心太を酢醤油で食べたらむせる件

「朝の計測→体脂肪率24.5%(軽肥満)、体重81.3キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時09分、外気温28℃、曇り空。 ここ数日、夜は涼しいです。 昨夜も扇風機回していたら汗もかかないのは、5〜6キロ痩せたせいもあるのかな? 昨夜散髪して帰宅しての夕食は一人だったから、まずは週末購入した天草で作った高めの心太(ところてん)二人前を酢醤油と黒蜜で食べる。 同時に、炭酸(ヘルシア・スパーリングレモン)飲んだら、そこそこお腹いっぱいに。 その後サラダとひじきと云う実に健康的な夕食でありました。 ちなみに心太を酢醤油で食べてたら、「ぶっ!」と、お酢で何度もむせたけどサ。 お酢の場合一気にかっ込んで食べたら、そう云う事になっちゃうのね。 今朝カットしたヘアスタイル見た【麗しの細君】は、「とっちゃんカット」やなト云われたので、整髪ジェルで髪を固めました。 うぅむ、オレって髪の毛を短くしたら実に顔がデカく見えるなぁ。 2パック購入していたから今夜も心太を食べた。 これが酢醤油。 これが黒蜜。 ひらめき8:46web84395 mixi[6/13で足あと廃止]

続きを読む

ヘルシア・スパーリングクリアグレープ

「朝の計測→体脂肪率24.7%(軽肥満)、体重82.2キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時16分、外気温28℃、曇り空。 昨日お得意先で、「痩せたね!お腹も出ていないじゃない、スゴイね」・・・と云われる。 ここ数日胃が痛いので、背筋を伸ばすと楽なので、そうすると見た目もかなりお腹凹むようだ。 今朝もこんなにも胃が痛いのだからきっと・・・と期待して体重計に乗るが、体重は昨日とほぼ変わらないのでガッカリ。 世の中そんなに甘くない。 今日も午後過ぎまで事務所でデスクワーク。 午後から「ふれあい東大阪Vol.111」の入校に向かう途中コンビニに寄る。 今日もメザシと赤飯おにぎりおにぎり食べてみようかなと考えて、ドリンク売り場に行くと、マイミクさんからの情報を得ていた新製品「ヘルシア・スパーリングクリアグレープ」がありました。 う〜ん、ちょっとグレープ甘めだなぁと感じたけれど、ヘルシアグレープ飲んだ後に焼めざし食べたら、塩からくていっか〜。 ひらめき10:33web84377 mixi[6/13で足あと廃止]

続きを読む

メディアがこんなに安いなんて!

「朝の計測→体脂肪率25.4%(軽肥満)、体重82.0キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時07分、外気温27℃、晴天。 午前中にお客様が来られるので、今日もデスクワークです。 昼イチにデータが届くのを待って外出するので、昼食に出る。 今日は焼肉かなぁ、けれど胃が痛いので濃いの食べるのはキツいかも・・・。 そんな事思いながら弁当屋の前を通ると、¥390-の日替わりランチがかなりのボリュームあって旨そうだった。 白身魚のフライに揚げちくわと鶏の唐揚げと、揚げ物メインのランチだけど、まぁいいか。 焼肉に行ったら予算倍だし、場合によっては3倍以上だもんね。 ストレスには何がきくのだろう? やっぱり自分の食べたいものだと思うけど、今の私が食べたいものって特にない。 ・・・・しいて云えばメザシとか、何でやねん。 活力沸いてこさそもない食べ物だけれど、メザシとか食べてカルシウム摂取してたらイライラなくなるのか?ほんで身体が欲しているんか? しかし私が食べたいものって・・・・メザシじゃない筈だと思うんだけど。 阪神高速乗る手前の家電店で提出用のメモリースティックを購入。 安いだろうとは思ったが、2ギガ500円から売っていた。 購入したのは4ギガ580円だけど、5%値引きで551円。 要らないけど、32ギガのメモリースティックも普通に売っていた。 ・・・1996年初めて購入した98ノートPCは810メガバイトで、あの頃は1ギガの内蔵ハ…

続きを読む

デカ~い丸氷

「朝の計測→体脂肪率25.3%(軽肥満)、体重82.1キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)」 8時21分、外気温25℃、晴天。 今日は朝からデスクワークが忙しくて、珍しくずっと事務所に居りました。 昼休み終了ちょっと前に手が少~し空いたから、近所に弁当を買いに出ましたるが月曜定休日。 とりあえず先日父の会葬にも来ていただいた、ご近所の書店で本を購入して会葬のお礼を伝える。 焼肉店、中華店、居酒屋のランチなど食べる所は近くにあるにはある。 またチェーン店の大衆食堂では、(利用した事ないけれど)持ち帰りも出来るみたいのようだ。 しかし何か気乗りしないので、そのまま帰社して常備しているプロテインを昼食にする。 プチ断食になるのかな?たまにはいいか。 ところで事務所のエアコン28℃設定にして卓上USB扇風機と涼んではいるが、暑くなると26℃に落として、涼しくなるとまた28℃に戻している。 だからかどうかわからんけど、ダルい、 頭もほあっとして目眩するってのは、視力悪いからデスクワークで疲れるせいかな? また母に口が臭いと云われた。 歯は毎日磨いているが、内臓が悪いのか?病気なのか? 今日は天神祭だそうで、【麗しの細君】の帰宅時間が遅れる。 んで、帰りに彼女の事務所の隣で営業しているカレーショップで、お持ち帰りしてくれました。 私はすじネギカレーのトンカツトッピングをいただきました。 ここのカレー、ごはんの量は普通盛りなのに無茶苦茶多い!…

続きを読む