今日は台風一過

「朝の計測→体脂肪率25.3%(軽肥満)、体重81.9キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 11時50分、外気温22℃。雨。 体重昨年の2011/9/27以来1年ぶりの81.9キロとなりましたわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート) 今月9/3からの断酒+食改善でのスタートより6.1キロマイナス。 う~~~ん・・・しかしお腹と背中の贅肉を減らすのが、これからの仮題だわな。 さて本日は台風17号が本州に接近しており、昨日から雨模様で運動会などが中止になったようだし、各地で被害が出ているとニュースで知る。 とにかく今日は夕方まで自宅待機し、夕方に外出。 今日の無駄遣いは・・・「デスクワールドコレクション ウルトラマン」。 アリオ八尾の「円谷ジャングル」にて位置情報「デスクワールドコレクション ウルトラマン」を3個購入したら、全部持っていないモノばかりとラッキーでした。 しかし、あと全8種のうちのあと1種・・・当たるかなふらふら ・・・で、次の獲物はコレexclamation×2 本日「円谷ジャングル」で見た「MATビハイクル」のミニカー・・・多分、次に絶対買うと思うが、高いので閉店する11/25ギリギリ位がメドかなexclamation&question このように断酒して飲みに行かないから、最近のストレス発散は全てフィギュア・オモチャの買いまくりわーい(嬉しい顔) ひらめき13:35web91410 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

まねラボ ~木村祭り~

「朝の計測→体脂肪率25.3%(軽肥満)、体重82.7キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 10時07分、外気温27℃、晴天。 本日のランチは姪っ子たち(姪っ子2号&姪っ子3号)と食べる事になり、まずは【麗しの細君】の事務所で待ち合わせ。 向かった先はレストラン「洋食屋 ふじ家」 で、今日は土曜なので日替わりランチはないので、4人ともそれぞれ違うメニューにした。 私は大盛の野菜でお腹いっぱいになった「野菜炒め定食」にしたけど、¥1,000-は高い。 今日は4人だから4種類のランチ(とんかつ(白金豚)定食(¥1,000-)、帆立とエビのクリーム小ロック定食(¥950-)、ハンバーグ定食(¥950-))を少しづつ味見出来てよかったけれど、次回は平日の日替わりランチを食べてみたいです。 この後【麗しの細君】は、9/16に観劇に行った「銀河英雄伝説@TAKARAZUKA」のチケットを義理の弟より譲ってもらったので、【姪っ子3号】とタカラヅカに向かう。 私は夜7時から、大阪同友会の指針セミナー卒業同期会位置情報「まねラボ 木村祭り」が開催されるのですが、開会時間まで余裕があるので、休日だけど仕事をしに会社に向かう。 夜7時、東大阪市の位置情報「まねラボ ~木村祭り~」会場に向かう。 会場は本日の主催者【木村さん】の事業所で、まずは会社訪問。 本日の参加者6名で、一通り説明を受ける。 ここで3名は早退され、残った3名は懇親会場…

続きを読む

気になるもの

「朝の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重82.8キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時07分、外気温23℃、晴天。 今日気になったモノを紹介。 中性脂肪が気になる方に・・・の、コピーが気になって買ってしまいました。 炭酸ドリンクだわな。 また夕食では、気になってたコレも買って食べてみた・・・う~~~~~ん。 やっぱコンニャクやな。 ひらめき22:55web91394 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

今夜はアルベロ

「朝の計測→体脂肪率25.6%(軽肥満)、体重83.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時03分、外気温24℃、晴天。 今日はココアガムを噛んでたので、このまま昼抜きにすっか・・・と思ったケド、いつもの十六穀おにぎりと赤飯おにぎりを購入して食べる。 今夜は位置情報「大阪府中小企業家同友会 京阪支部 例会委員会」で、オブザーバー参加して来る。 その帰り【麗しの細君】を迎えに行き、彼女の事務所でバイトしていた【姪っ子2号】と一緒にレストラン「イタ飯とオーガニックワインのお店 Albero」で、軽めの夕食をする。 本日前菜が多いのは、今月より断酒しているので、ワインのツマミとなるお任せオードブルを注文せずに、作り置きをいただいたのだ。 パスタも位置情報先日の9/6にココに来た時は、各一人前づつあってお腹いっぱいになったので、二人前を三人でシェアする事にしたが、ちょいと多めに出来たそうだ。 今日のパスタには生サンマが入っていた。 しかし【姪っ子2号】が結構食べてくれたので、食べ過ぎ感はなく、食後も腹八分目とイイ感じであった。 最後のデザートについて、基本私は食べない事にしているので、アルベロ自家製ティラミスは女性のみで、本日の夕食はは終了。 それから【姪っ子2号】を自宅まで送って行き、帰宅すると11時だった。 ひらめき8:53web91372 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

無駄買い~ッ!

「朝の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重83.3キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時17分、外気温24℃、晴天。 レストラン「布施ヤドカリ食堂」今日のヤドカリプレートは、茄子の挟み揚げexclamation×2 夕方コンビニ寄ったら、「ジョジョの奇妙な冒険の一番くじ」残りモノをワゴンセールで安売りしてたから、つい・・・買ってしまう。 モノは「一番くじ ジョジョの奇妙な冒険第三部 スターダストクルセイダース~WHITE SIDE~」のH賞 トランジットステッカーセットと、I賞 ストラップそれぞれ2種。 見付けなかったら買わなかったものを、とりあえず買ってしまうなんと、実に「無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄~ァexclamation×2」ですね。 今夜【麗しの細君】は勉強会と懇親会があるので、自宅で一人夕食。 なもんで、帰宅途中スーパーでホールトマト缶とさば水煮缶、しめじ等を購入し、レストラン「サバ缶とホールトマトの簡単煮込み」 を作りましたが、二人前以上出来てしまったので半分は明日に・・・。 かなり疲れているせいか、今日は早々に寝てしまう。 ひらめき8:47web91357 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

お祭り提灯

「朝の計測→体脂肪率26.8%(軽肥満)、体重83.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時17分、外気温24℃、晴天。 昨晩は寝ていてかなり涼しかった・・・つうか寒いくらいだった。 今日は外回りから戻った3時過ぎに、会社そばの「スーパー万代」で昼食を購入して車の中で食べる。 だけど結局さば缶だけは食べなかった。 夕方になると会社と実家のある、地元の氏神さまの秋祭りの太鼓練習が毎日聞こえてきます。 1個だけだけど提灯寄贈しています・・・来年はもぅ1個増やそう。 ひらめき11:42web91343 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

「大阪同友会 京阪支部 9月例会」が、大阪市東成区で開催

「朝の計測→体脂肪率24.9%(軽肥満)、体重83.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 8時08分、外気温22℃、晴天。 今日の昼食は外回り途中自宅に寄って済ます。 だがしかし、冷蔵庫の中にすぐ食べられそうなモノって冷凍食品の「鶏とごぼうの炊き込みごはん」や納豆、もずくくらいだ。 冷食1人前を電子レンジでチンする間、納豆3パック(9/21日付)に、もずく1パックをかきまぜて食べるが、なんか微妙にもの足りない。 そこでさらに納豆4パック(9/23日付)に、もずく2パック入れてかきまぜて食べる。 納豆7パック食べたのって、今日が初めて・・・そうと判ってればサラダ買ってくるんだけどふらふら 今夜は位置情報「大阪府中小企業家同友会 京阪支部 9月例会」が、大阪市東成区の「東成区民センター」にて開催されました。 こちらは2年前に出来たばかりの新しい施設で、例会場の大ホールは今回約70名の参加者だけでは、広すぎる会場です。 地元・東成区の200年続く線香メーカーの会員企業経営者の「家訓が支えた200年企業」の例会報告を伺い、各テーブルでのテーブル討論が引き続き行われて、本日の学びを深めます。 また民間出身の東成区長をはじめ、副区長や区役所職員の総勢6名も例会にオブザーバーしていただきました。 最後は【京阪支部 泉脇支部長】から例会報告者に花束の贈呈で例会終了。 懇親会は向かいのビール「豊鈴」 で開催です。 こちらは定休日のところ、…

続きを読む