6月最後の月曜は棚卸でした

「朝の計測→体脂肪率26.6%(軽肥満)、体重86.1キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時21分、外気温26℃、曇天。 今日は半期棚卸。 本日の昼食はこれ・・・う~ん、お腹いっぱい。 夜は自宅でココナツオイルで天ぷら、ごはんは大好物のぴかぴか(新しい)十六穀米ごはんぴかぴか(新しい)だったのでおかわりしてしまったるんるん また明日の昼食でぴかぴか(新しい)十六穀米おにぎりぴかぴか(新しい)をリクエストした。 夕食後は何も出来ず寝るのみ眠い(睡眠)・・・ミニコミ誌の割り付けしなアカンのにふらふらいつヤル気になるんやろあせあせ(飛び散る汗) ひらめき10:26web97459 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

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お好み焼きてらまえ

晴天。 今朝帰宅したので、昼まで寝ていた。 実家に行ってた【麗しの細君】が姪っ子2人を連れて帰宅する。 帰りに買ってきてくれたレストラン「石窯工房ハイジ」のカレーパンなど食べながら、彼女たちはタカラヅカの録画ビデオを見ている。 夕方になり、八尾西武百貨店で新作根付展が開催していると聞いたので、姪っ子たちも連れて会場に覗きに行くが、今回特に目を引くマニアックな根付はなかった。 姪っ子たちを東大阪の布施駅まで送っていくことになったので、6時過ぎ早めに食事しようと、まずは東大阪市の八戸ノ里のレストラン「串かつ ちとせ」に電話すると既に満員ふらふらあせあせ(飛び散る汗) 続いて近畿大学通りのお好み焼きレストラン「てらまえ」に予約なしで直行。 人気店なのでいつもながら満員で、順番待ちのお客さんもいたが回転は早そう。 しばらく待つと席に案内された。 最初に厚切りベーコンと生中を注文、続いてオムそば、豚モダン、最後にガーリックライスを注文。 【麗しの細君】と二人で同じくらい食べるのは今やもぅムリだけど、4人でこの量でも今の私には多いくらい。 美味いけれど最近それなりの味だと私は思うのだけれど、姪っ子たちには大絶賛。 粉モノや油で炒めたモノが年齢に応じて味覚の変化してきたのかもしれないたらーっ(汗) 写真撮影が下手なので記録写真にしかならない所が悲しい。 ひらめき14:43web97456 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

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ゴルフと布施で朝まで飲みました

「朝の計測→体脂肪率26.7%(軽肥満)、体重87.2キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 05時17分、外気温23℃、雨降り後の曇り。 本日はお得意先のゴルフで、奈良白鳳カンツリークラブにて7時スタート。 朝5時半メドに自宅を出て、現地で朝食を食べる。 さぁ、スタートです。 しかしスタートすると霧の中のゴルフとなり、先が全然見えない。 3ホール目までこんな調子・・・ゴルフの調子はそれなりに良かったりすんだけど、精神的に続かない。 最近下手なのが周知になっても、誘っていただけるので、ラクになりましたが、最初は私みたいな下手な人間が一緒にプレイする人のペースを見だしてるのではないかと思って、ムチャクチャ気を遣って全然愉しくなかったけれだ、今は結構ラクです。 9時50分にハーフを終え、早すぎる昼食に (#゚Д゚) しかし後の組が混んでるようで、90分後の11時20分スタートバッド(下向き矢印) 霧で見えない方がスコア良く、バンカーでいくつたたいたかわからんのが2回 。゚(゚´Д`゚)゚。 このまま運が良くBBだと賞金もらえるかもしれない ( ̄∀ ̄) 昼食はスジ肉カレーで、ビールのアテはスジ肉、さらに生ビールのおかわりしちゃったよん (●´ω`●) 本日のコンペは賞金取得割合8割と、4月に続きまたもやいただきました。 BB賞しかもらったことないわぁ (●´ω`●) 3時過ぎゴルフ場を出発するが、お腹が減…

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第2回 Thank you会 50th アニバーサリーイヤー オッさんバースデーイベント

「朝の計測→体脂肪率26.9%(軽肥満)、体重87.0キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時24分、外気温25℃、小雨。 最近の朝食はバナナジュースとコーヒーで、朝はギリギリまで寝てるせいでそれくらいで足りる。 しかし徐々にお腹は減ってくる。 本日はおにぎり3個とサラダを昼食に持参していたので、午前中この結構大きなおにぎり1個を食してみた。 ムム、冷えて冷たく固くなったおにぎりのせいか胸悪くなる・・・朝食べてないのにごはん食べて血糖値上がるってヤツか? 多分コンビニやスーパーのおにぎりを日持ちさせるための添加剤とかが、影響してて、沢山食べたら気分悪くなる一員のひとつかもしれんのちゃうかな。 お昼はカリカリ梅と豚しゃぶのサラダ、おにぎり×2個。 サラダにドレッシングがついてないなぁ・・・と半分くらい食べ進めたら、底に「青じそドレッシング」が入ってた。 この写真どうexclamation&questionドレッシング入ってるような感じやないやろexclamation&question見えへんような底に入ってたらアカンやんけちっ(怒った顔)ダッシュ(走り出すさま) 今夜は2月18日に続き、東大阪JC39年生まれの同期会位置情報「第2回 Thank you会 50th アニバーサリーイヤー オッさんバースデーイベント」を、東大阪市の「若竹 布施店」にて開催いたしました。 本日は4月~6月に誕生日を迎えられた【アニキ】と【金ちゃん】のお祝いで、今回の参加者は7名。 まずは乾杯と会食。 バースデーケーキでお祝いexclamation×2

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「ふれあい東大阪 VOL.120」第3回編集会議

「朝の計測→体脂肪率26.8%(軽肥満)、体重86.8キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時08分、外気温28℃、晴天。 本日の昼食、これで買い置きのカップラーメンも味噌汁もなくなってしまった。 今夜「大阪同友会 東大阪東支部 車座」の招待をいただいていたのだが・・・うむむ、いつもミニコミ誌「ふれあい東大阪」編集会議の日程と同会場(東大阪市民会館)に重なるのだ。 なので開催前の風景を激写して、二つ隣りの会場に移動。 という訳で、今夜は「ふれあい東大阪 VOL.120」第3回編集会議でした。 会議途中強い雨が降ってきたので、編集委員さん2名を送ってから、自宅近くの駅で【麗しの細君】と待ち合わせ。 その後は結局今夜も外食となって、最近結構常連となったレストラン「福寿司」に行き、最初から八海山(冷酒)と鯨のさえずりを刺身でいただく。 ここに来たら、結構高いと思うのだけれどいつもさえずりの刺身を注文してしまうのだ。 しかしこれを食べるのが、最近モノを食べるって愉しみのひとつでもあるから当分やめれないわぁ。 またナマの鳥貝が入っていたので、今回初めてナマ鳥貝をいただいてみる。 テレビの「旅サラダ」でラッシャー板前がナマ鳥貝を食べるシーンがあり、それ見て実に羨ましかったのだ。 ウムムるんるんたしかに美味いわーい(嬉しい顔)実に満足やるんるん生きててよかったグッド(上向き矢印) ひらめき08:52web97431 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動さ…

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「第24回全大阪経営フォーラム」の第6回実行委員会

「朝の計測→体脂肪率28.0%(軽肥満)、体重87.5キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時02分、外気温26℃、晴天。 自宅を出る前はバナナジュースとコーヒーの朝食。 会社でデスクワークしてると突然空腹になる午前9時! 昼食用にと、自宅よりサラダとおにぎり3個を持参していたが、おにぎり3個は血糖値高くなるからイラんわぁ・・・とオレが云ぇば、それならカップラーメンやめたらいいねんと切り返す【麗しの細君】・・・おぉ、そやなとオレ。 そんな朝の会話もありましたが、朝食の補填ならいいかなと、五目おにぎりを1個・・・足りない。 しばらく時間おいて、日高昆布おにぎりもいただく・・・うぅ胸が苦しくなった、炭水化物採り過ぎたかぁ? なのでお昼は残った最後のおにぎり1個とサラダ・・・・・・むむ、これで足りるかな? ところで、久々にナイシトールを(WEBで)イッキに3個購入しました。 最近出すぎ・・・ちゅうか、丸々となったお腹を見ると、さすがに恐怖感を覚えましたので、そろそろ何とかせんとほんまにヤバいな・・・トふらふらあせあせ(飛び散る汗)        この位置情報「《小林製薬》 ナイシトールG 」 は、今までの「ナイシトール85」よりも、1.24倍のエキス量を配合した防風通聖散高含有エキスだそうです。 ちなみにこのお薬は、体の脂肪がつきすぎた、いわゆる脂肪太りで、特におなかに脂肪がたまりやすい方、便秘がちな方に適しているとのことで、これまで効きすぎたらお腹がゆるくなってしまうこともありました…

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今宵も「突撃金魚」を見に行きました

「朝の計測→体脂肪率27.8%(軽肥満)、体重87.8キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時11分、外気温25℃、晴天。 本日はキャベツを自宅から持参したものの、お昼時間は外回り中なのでカップラーメン持って自宅に寄り昼食。 夕食用の煮さばも一切れいただきました。 昨夜に続き、今夜も劇団「突劇金魚」の位置情報「キンギョの人々vol.3「穴の宇宙」」の午後8時開演の舞台に行きます。 会場である「突劇金魚アトリエ」(東大阪市の近鉄河内永和駅西の民家)を、外回り途中に撮影。 昨夜「突劇金魚アトリエ」を撮影する時点では終演後で、表の装飾も片付けられていてこんな感じでした。 夜の7時前に帰宅して、出かける前に腹ごしらえ・・・スーパーで気になったインスタント韓国冷麺、少し高かったけど2種購入したのだ。 今回は「ピビン麺」の方を茹でてみました。 おおぉっハートたち(複数ハート)コレはイケるっるんるんこの夏何度も食べそうだグッド(上向き矢印) さて本日の「突劇金魚」の題目3本のうち1本が昨日見てなかったモノでした。 う~ん、昨日の1本目の『ヨシ子の罰』からスタートする方が、ものごっついハラハラした緊張感があって、舞台に引き込まれる度合いは違ったな。 しかしこの会場に入った途端より何が始まるのかドキドキして、非常にテンション上がる。 また本日の舞台は劇団よりご招待していただいておりました、【サリngROCKさん】劇団の皆さん、ありがとうございました。 会…

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