休肝日

晴れ 本日は昼前まで休憩。 また外出もせず、夕食は早めに野菜鍋を食べ、アルコールも飲まない休肝日としました。 ひらめき15:51web99096 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

会社関係の飲み会ツアー

「朝の計測→体脂肪率27.8%(軽肥満)、体重89.1キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時12分、外気温6℃、雨。 本日の昼食は、おにぎりとコレ・・・限定キワモノ商品ですな。 さて、今夜は会社関係の会食を企画しました。 会場はスイスホテル南海大阪のレストランワイン&ダイン「シュン」です。 2次会は東心斎橋のバー「H黒ハートUSKY」でカラオケexclamation 本日は水木一郎をメインで唄いましたが、途中戦隊モノも盛り込んみました。 多少あった酔いもカラオケ熱唱することで発散るんるんさぁ~っ手(グー)次行ってみようexclamation×2 3次会はジャズバーバー「IT'S」。 マジシャンであるマスターのテーブルマジックを披露していただきました。 4次会は千日前味園ビルバー「酩酊くらぶ」に。 閉店の2時前までおり、ここで帰ろうと思ったのですが・・・ お店の斜め前の喫茶店「イプソファクト」で最後に紅茶をいただきました。 本日【ま~ちゃん】が紅茶イベント「紅茶屋さんエンジェルティルーム」されていました。 紅茶をいただくと私は目が冴えてきたのですが、連れの二人はとうとう落ちてしまいましたたらーっ(汗) さすがにもぅ本日の飲み会は終了して車(セダン)タクシーで帰宅。 ひらめき12:43web99087 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

第38回 東大阪市民ふれあい祭り総務部会、初顔合わせ

「朝の計測→体脂肪率28.6%(軽肥満)、体重88.5キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時07分、外気温3℃、晴天。 本日の昼食はコレexclamation しかし今夜も明日の夜も飲み会だ・・・カロリーセーブできないかもふらふらあせあせ(飛び散る汗) 今夜午後7時半より位置情報「第38回 東大阪市民ふれあい祭り総務部会、初顔合わせ」が開催されました。 ポスター図案も役員会で通過し、現在デザイン画の構成の微調整中です。 それでは乾杯~っビール 本日の出席者で集合写真をカメラ撮影るんるん ところで本日の懇親会場であるレストラン「三代目網元 魚鮮水産 布施駅前店」ですが明後日で閉店、5年間営業されていたようです。 また私は本日珍しく酔ってしまった結果、閉会後すぐに帰宅して10時前には寝てしまいました・・・頭が痛いしすごく眠い。

続きを読む

河内鴨らーめん

「朝の計測→体脂肪率28.5%(軽肥満)、体重88.3キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時14分、外気温4℃、晴天。 昨日もらった「歩数計」着けて出社・・・だけど今日一日車だから「歩数」稼げるとは思えない。 本日の昼食はレストラン「はびきのほんてんラーメン」に、東京のお客さんをお連れしました。 モンゴルのゲルが屋外に設置してあるマニアックなラーメン店。 「一見さんお断り手(パー)」の看板を見ると、新規の方がなかなか入りにくいお店ですあせあせ(飛び散る汗) 本日はスタンダートメニューの「河内鴨らーめん(しょう油味)」+トッピングに煮玉子exclamation×2 半レアの鴨肉旨い~っわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)ワインと一緒に食べたいわぁ、野菜も煮玉子も旨い( v^-゜)♪ 今夜は「ふかし芋」だけにする予定だったけど、【麗しの細君】が何かいる?って電話くれたので「鯨ベーコン」頼んだおかげで、追加の夕食・・・いや晩酌が増えてしまった。 あ~、鯨のさえずりが好き揺れるハート ひらめき09:13web99070 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

健康診断

「朝の計測→体脂肪率27.9%(軽肥満)、体重90.1キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)」 08時04分、雨降り後の曇天。 本日は健康診断だが、朝の計測ではここ6年で一番身体が大きくなっている。 2014/1/24;体脂肪率27.3%(軽肥満)、体重89.1キロ、内臓脂肪レベル16(過剰) 2013/1/22;体脂肪率26.0%(軽肥満)、体重83.6キロ、内臓脂肪レベル15(過剰) 2012/1/17;体脂肪率26.0%(軽肥満)、体重85.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰) 2011/1/13;体脂肪率26.9%(軽肥満)、体重86.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰) 2010/1/21;体脂肪率25.6%(軽肥満)、体重84.0キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰) なので今回「保険指導」を受けることにしたので、セット品一式もらってきた。 ちなみに本日計測した腹廻りは97.5センチとのこと、実におそろしい。 セット品にはメジャーも添付されている、次回は4月27日(月)に3か月検診の予約を入れました。 ところで前回の「胃カメラ」では喉にスプレーで麻酔しただけだったので、「胃カメラ」を飲み込む時にむせてしまって大変でした。 そういうことなので今回「胃カメラ」をする時に、眠くなる薬を注射することを希望。 「胃カメラ」の際に眠くはならなかった・・・と思いますがかなり楽でした。 しかし今思うと、前回「胃カメラ」飲み込んでから「ツルツル」と食道から胃へとカ…

続きを読む

ふかし芋

「朝の計測→体脂肪率28.0%(軽肥満)、体重89.8キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)」 08時13分、外気温8℃、曇天。 本日の昼食は【東大阪コミュニティニュースの会 T村代表】の奈良県天理市の畑で収穫されたふかし芋。 先週の「ふれあい東大阪 VOL.122」の編集会議でいただいた、3回目のいただきもの。 初回、2回目と大きな芋をいただいているので、第3回目の配給自体は芋が結構小さくなっています。 ひらめき09:04web99055 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

続きを読む

焼肉食べ放題はミドル価格

晴天 本日の休日は自宅待機、夕方手前よりCS包装していた「黒部の太陽」観ながら赤ワインを飲む。 映画終わるとレストラン「ワンカルビ 八尾山城店」に行くことにした。 「黒部の太陽」観る前に「おにぎりあたためますか・全国制覇2周目の旅 青森編」の位置情報青森ロケで馬肉を焼く「義経鍋」を見て、焼肉が食べたくなったのだ。 8時40分に順番待ちしたら1時間とくらいかかるとのことなので、先にスーパーに買い物に行くが、20分くらいで順番近づいてきたと電話が入ったので、スーパー出て9時20分頃に入店。 以前のように食べれないの判ってはいるが、単品注文するより遥かに安いと思い、食べ放題を選択。 我々(夫婦)はミドル価格なので少し安い。 ここに来たのは2回目だけど、相変わらず満員で回転率もいいし、店員の態度も良いので好印象。 最初あっさり目の塩タンや海鮮、サラダを挟み赤身肉を食べた。 塩タンはそれなりだけど、サイドメニュー豊富だし、食べ放題なのに赤身肉が旨いのはいいことや。 脂身多いロースとかもぅ身体が受け付けないし、本日ホルモン系は注文せず・・・ちゅうか、追加注文する気にならないわぁ。 つけ麺も魅力的だったので、最後に食べようと思ったけれど、それもお腹いっぱいになってて食べれない。 生肉や半生肉を食べないのであれば、もぅ高級店行かなくてもいいかもしれない。 合計金額、もし単品で頼んだら夫婦で8,090円でした。 ひらめき13:54web99050…

続きを読む