ポトフ鍋

「朝の計測→体脂肪率27.7%(軽肥満)、体重86.7キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時09分、外気温19℃、晴天。 暑いくらいにいい天気。 愛妻弁当はコインパーキングの駐車時間内のエアコンで冷やした車の中で食べた。 夜は何がいいかと考えたら、冷蔵庫にソーセージがあったことを思い出し「ポトフ」がいいかと、しかも野菜も煮込みながら食べる「ポトフ鍋」がいいではないかるんるん 本日の献立を【麗しの細君】に伝えると、まだすぐには帰宅できないので、先に料理スタートしておいてとのこと。 帰宅前にスーパーに寄り、ローリエ(スパイス)や冷凍ホタテなど不足している食材を購入。 早速卓上ガスコンロに鍋を置き、まずはオリーブオイルでニンニク、厚切りベーコン、ソーセージ、たまねぎ等を炒め、水を入れ野菜などの食材を投入し、グツグツ煮立ってきたら食べごろだexclamation×2 ローリエ入れ過ぎたせいか、ダシはコンソメスープのみだったのに、香辛料が結構効いていたけど美味かった。 シメにはパスタの細麺も少し入れて今夜の夕食は完了。 写真1枚も撮影しなかった・・・。 ひらめき08:58 web99647 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

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第9回結婚記念日

曇天 世間ではゴールデンウィーク初日とのことですが、朝から曇り気味な天気です。 本日は位置情報「第9回結婚記念日」なので、夫婦で毎年結婚記念日と新年に参拝する、大阪城公園内にある位置情報「豊國神社」へ結婚生活が継続している報告に伺いました。 いつもは車で車(セダン)シュ~ツダッシュ(走り出すさま)と出かけるのを、今回1時頃に現地に到着するよう電車電車と徒歩で移動。 それとJR森ノ宮駅を降りたら、やけに人出が多いと感じたのは、4/27に森ノ宮の日生球場跡地にオープンした位置情報「もりのみやキューズモールBASE」目当てのお客さんのせいみたいでした。 JR森ノ宮から大阪城公園内をウォーキングすると、公園内はかなり高低差があり階段もあって、普段歩かないせいで夫婦ともかなりヘバるふらふらあせあせ(飛び散る汗)それとアジアからの外国人観光客がムチャクチャ多いのには驚きました、 「豊國神社」の太閤秀吉像前での毎回同じ位置情報場所でカメラ撮影を行います。 いつまでも仲良し夫婦でありますように揺れるハート このあとホテル「スイスホテル南海大阪」で予約していた喫茶店アフタヌーンティーをいただきながら休憩。 偶然ロビーで【東大阪JC】の【K先輩】【Sさん】たち三人で居られたのを【麗しの細君】が気付き、挨拶してしばらく私たちも歓談させていただきました。 そのあと高島屋百貨店内をウィンドゥショッピングして、「なんばグランド花月」前で【グイグイ大脇さん】らが呼び込みしてる横を通り抜け、そこの1階にオープンしたビール「元祖怪獣酒場」を下見だけして…

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タバコ臭

「朝の計測→体脂肪率26.9%(軽肥満)、体重86.9キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時24分、外気温22℃、曇り。 先週末の土曜開催された位置情報「2001年度 日本JC社会起業家支援会議 同窓会」の際にメンバーの出迎えで、目立つよう【東大阪JC】現役から借りたJCハッピを返却する為、ほんま久々に東大阪商工会議所別館2階にある東大阪JC事務局に行く。 時間は昼休みで、1階ロビーに入ると東大阪商工会議所の職員が喫煙していた。 1階オープンスペースは喫煙場所なのだが、入口からそこに一歩入るとタバコ臭がムンムンして目も痛い。 ロビーから2階に続く階段を上がる際も、喫煙場所から漂ったタバコ臭で、正直めまいがする。 ホテルや大型スーパーでも喫煙ルームがあるが、あんなん要るんか?と思っていたが、こりゃ外の隔壁ない所でスパスパとタバコ吸われたらたまらんからだな。 自分も父がヘビースモーカーだったので、タバコ臭に対応する為にタバコ吸っていたが、他人のタバコ臭が好みじゃないと全く合わない、それに多種多様な大量のタバコ臭が集まった所だと、それだけで吐きそうな気分になったのはこれが初めてかも。 それだけタバコって身体に悪いんだと痛感した次第である。 ひらめき09:58 web99638 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

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ランチは「焼き鯖寿司」1本 × 大阪同友会大阪東ブロック総会ビデオ公開

「朝の計測→体脂肪率27.4%(軽肥満)、体重87.4キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時29分、外気温19℃、晴天。 本日朝9時から「3カ月検診」。 今年1月末の健康診断で、3カ月検診、6カ月検診を受診することにしていました。 体重やお腹回りは減っているものの、血圧が前回より高いので糖尿病になる率が高いから運動が必要とのこと。 次回の6カ月検診までは、塩分控えめにして食事(量)回数を減らして、ウォーキングを積極的に取り入れようと思う。 本日のお昼は、昨夜の和食料亭のおかず(信太巻と鶏の酒蒸し)の残りと「焼き鯖寿司」です。 「焼き鯖寿司」が丸々1本・・・と多いけど、これ食べてたら夕方お腹減らないだろう。 おかげで夜まで持ったので、今夜はサラダと海鮮ちらし寿司。 食後は下記掲載映画ビデオを編集・完成・公開いたしましたexclamation×2 2015年度 大阪同友会 大阪東ブロック スローガン 「原点からの新たなる挑戦」 4.23「2015年度 大阪同友会 大阪東ブロック総会」終了直後に撮影した、出席者全員参加のビデオメッセージexclamation×2 (ブロック情報化広報委員会 広報委員長 石黒) ひらめき15:24 web99632 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

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飲み会の翌日は休憩日

晴天 本日は休憩日。 午後からカットに出た【麗しの細君】と、地元の「アリオ八尾」で待ち合わせして、そのあと八尾西武にも行って買い物。 今夜は「焼肉」食べにいくつもりが、大きくて旨そうな「鯛の荒炊き」が売ってたので、それをメインに和食の食材と「肉の一斗」で肉買ってきて、外食ではなく自宅焼肉に変更。 また本日は「八尾市市議会議員選挙」でしたが・・・・・・・・・・ということで。

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2001年度 日本青年会議所 社会起業家支援会議 同窓会

晴天 本日は位置情報「2001年度 日本青年会議所 社会起業家支援会議 同窓会」です。 今回は当時の社会起業家会議議長である【K合さん】(写真中央)の出身LOMである、東大阪の地で企画され、メンバーが参集し位置情報「祝exclamationN平副議長 K合明人だよ全員集合」を開催いたしました。 会場となったレストラン「じとっこ組合大阪 布施店」は【K合さん】のお店です。 左から私(第1小会議 幹事/東大阪JC)、【第1小会議 キャメル副議長】(埼玉/とだわらびJC)、【第4会議 E田委員】(東大阪JC)です。 午後5時半に今回ホストである【東大阪JC】の私と結婚されて現在愛知県に在住されている【E田さん】とで、布施駅にてこれから到着する皆さんをお出迎え。 偶然ですが布施駅前で募金活動をしていた【東大阪JC】現役メンバーに遭遇exclamation&question 皆さんご苦労様~るんるん 全員揃ったので、午後6時より同窓会スタート。 乾杯のご発声は【第1小会議 キャメル副議長】にお願いしました。 左手前より【第4小会議 T丸委員】(群馬/伊勢崎JC)【第1小会議 T井委員】(茨城/常総JC)【第3小会議 K松委員】(千葉/松戸JC)。 右奥より【第2小会議 N田委員】(大阪/四条畷JC)【第4小会議 Y田副議長】(千葉/松戸JC)。 左手前より【第3小会議 T原副議長】(東京JC)【第2小会議 N平副議長】(和歌山JC)…

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お昼ランチパックだけだと足りない

「朝の計測→体脂肪率27.5%(軽肥満)、体重87.3キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)」 08時09分、外気温18℃、晴天。 お昼ランチパックだけだと午後から、非常~~~~~~に、ハラが減る。 間食も我慢して夜まで待ち、帰宅前にスーパーで酒のアテを購入。 それ食べ終えてから【麗しの細君】が買ってきてくれた中華の餃子、ヤキメシ、肉とピーマン炒めも食べてしまう・・・食べ過ぎ。 ひらめき08:54 web99614 店名あるトコは大概リンクしていますので、カーソル移動させてみてくださいネ

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