大阪同友会 東ブロック 第11回役員会

「朝の計測→体脂肪率28.3%(軽肥満)、体重90.0キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)、最高血圧171、最低血圧114、脈拍72」 08時29分、外気温03℃、晴天。 今夜は「大阪府中小企業家同友会 第11回 大阪東ブロック役員会」が同友会事務所にて開催。 互いのビジネスチャンス創出、企業づくりを進めるための情報・意見交換を兼ねた「企業づくり報告」(報告15分+質疑応答15分)今月の担当は【ブロック情報化広報委員長】の私です。 自社企業の取り組み事項や「人」についての悩みを報告させていただきました。自分で話しながら、何が重要なのか話すことでだんだんわかってきます。 会議終了後は「O崎ブロック長ビデオメッセージ」の撮影。 今月は大阪同友会青年部と女性部の例会案内です。 懇親会は「和鮮酒庵 やなぎ」にて開催。本日電車での会議出席とあって、私も久々に参加させていただきました。 来週2月16日(火)「大阪東ブロック4支部合同例会」が開催されますが、残念ながら私は「ふれあい東大阪 VOL.125」編集会議で例会に間に合わないので、懇親会の途中より参加しようかと思っています。 http://eosaka2015doyu.seesaa.net/article/433359420.html そして来月3月1日(火)「同友会を知る会 第4弾」も開催されます。 http://eos…

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チョコアイス

晴天。 本日は午後1時まで寝て、それから家の片付け。 10年手に付けていなかったPC機材と不用品の仕分けをする。 かなりスッキリしたけど、もぅ1回仕分けしたらもっとスッキリしそうだ。 夕方になって買い物で八尾西武に行き、催事「チョコレートパラダイス」を覗いて見る。 ウイスキーボンボン買ってもらって、パティシェオカダのチョコアイス食べたぜ! ■facebookはこちら→ https://m.facebook.com/yoshihide.ishiguro?ref=bookmarks

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京都整体の日・・・コラーゲン摂らなくちゃ

「朝の計測→体脂肪率27.7%(軽肥満)、体重89.3キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)、最高血圧161、最低血圧101、脈拍79」 晴天。 ハマーン・カーン似の髪型になった【麗しの細君】改めハマーン・オカーン! 夫婦で徒歩にて近鉄八尾駅へ向かい、本日のお昼は「立喰いうどん 河内うどん」にて、きつねうどん! 立ち食いか・・・と思ったら、ちゃんと席があって座って食べれるようになってたわ。 ここのきつね、かなり美味いと思います。 さて、本日は京都四条まで大阪八尾駅前からJR京都駅直行バスで向かいます。時間は約1時間。 京都駅から地下鉄に乗り換え四条へ、目的地まで少し長い距離を歩き、午後2時予約の整体治療に行ってきました。 3時間の治療後は、八坂神社にお詣り。 八坂神社前から市営のバスで京都駅まで・・・ そして行きと同じ直行バスの午後6時30分京都駅発~八尾駅のバスで戻ります。 八尾市の地元に帰って、2014年5月2日以来、約2年ぶりに「割烹 新竹」に来ました。 さて・・・目的あってこちらの鍋を食べに来た訳ですが、一体何の鍋を注文したんでしょうか?わかりますか? 【麗しの細君】はこの鍋食べれないから、鰻と揚げ出し豆腐と串カツを注文。 はい!ワインで割った「生き血」です! 「胆のうの焼酎割り(か?)」 いやぁ~、苦いのでほとんど「…

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ふれあい東大阪の取材 × 今夜は大阪同友会京阪支部フォロー増強委員会

「朝の計測→体脂肪率27.4%(軽肥満)、体重90.4キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)、最高血圧150、最低血圧107、脈拍85」 08時21分、外気温06℃、晴天。 先月の1/28に受信した「健康診断」の結果が送られてきたが、肥満や高血圧気味というのは毎度のことだが、それ以外取り立てて悪くないことに驚く。 昨夜もそうだけど、このラーメンG(ガッツリ)セット食べたら身体に悪いだろうなぁと思いながら食べてしまったけれど、これでも食べ物や飲酒、血圧に少し気を付けていることも影響してるのかなぁ? まずは肥満解消で、食事療法と運動療法を行って減量に努めて下さい・・・だって。 本日は青魚の焼き魚にしよう!食べに行くのではなく今日はスーパーに行ってみる。 あさりごはん、国産ごぼうと豆のサラダ、焼き魚は「香住港 焼にぎす」に決定・・・「ニギス」って知らないな。最初は骨を残したけど全部食べれるのに気付き、頭から尾っぽまで全部食べる。残した骨もバリボリと食べる。本来1人で食べる量じゃないと思うので、結構お腹いっぱいになった。 さて夕方に「ふれあい東大阪」の記事データを借りるため「東大阪市民ふれあい祭り事務所」に寄ったあと、「若江岩田きらりプロジェクト」【N田さん】を事前取材させていただく。 また取材先がお酒屋さんなので、お薦めのお酒(日本酒)3本を個人購入しました。 今夜は「大阪同友会京阪支部フォロー増強委員会」が【A澤さん】の事務所で開催。 …

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「初辰」×「会合」×「族・関西永友会」の初集会

「朝の計測→体脂肪率28.3%(軽肥満)、体重89.3キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)、最高血圧148、最低血圧98、脈拍81」 08時22分、外気温04℃、晴天。 本日は2月の「住吉大社・初辰詣り」。 お天気で暖かいですよ。 昼食は久々に「会合」 へ!時間は午後1時過ぎてるけど、いつも混んでるからどやろ?・・・と思ったら、ラッキーなことに一組だけでした。 私のあと3人グループが来られましたが、それってもぅ2時前で・・・そんな時間までやってるのかわからないから、私ならこわくて来れないな。ここはきっちり時間まで蕎麦を用意してあるのかしら? 本日は「冷(ひや)あつそば」を注文。 冷たいもりそばと暖かいそばのセットで、2品合わせて大盛りの分量です。 蕎麦好きには2種食べれるシアワせなセットで、暖かいそばに「ゆず」が入っており香りが良い。 だしに七味を入れ、味と香りを変えて楽しんだりといい感じ。 最後は「蕎麦湯」で・・・いやぁ、空いてたから日当たりいい場所に座った上、エアコン設定が結構が高く、汗をダラダラ流しながらいただき、身体がホカホカになります。 午後7時前に帰宅して、自宅でしばらくウィスキーロックを飲み、電車で東大阪市布施に向かう。まずは「二両半 布施駅前店」で、ラーメンガッツリセット(ラーメン並、半チヤーハン、ヤキブタ小)! 今夜はリニューアルされた「(仮)族・関西永友会」の初集会が…

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コンビニの恵方巻き

「朝の計測→体脂肪率28.0%(軽肥満)、体重89.5キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)、最高血圧153、最低血圧90.、脈拍76」 08時14分、外気温04℃、曇り。 本日の夕食のメイン・・・節分恒例、弟の友人のコンビニ恵方巻きのノルマに協力。 海鮮巻きとサラダ巻2本づつ、普通の恵方巻を1本購入。【麗しの細君】はセブンイレブンの恵方巻きを食べていたそうで、そっちの方が美味しいとの意見。まぁ普通そんなに食べ比べせんからわからんわな。 あ・・・恵方向いて食べてない。(恵方巻き2016の方角は南南東) 豆まきはせず、いわしは昨日と連日焼きいわしで食べました。 ところで帰りにいわし買おうと会社そばのスーパーに行ったら、車が満杯で駐車場に入れなかった。なので自宅近くにある同列のスーパーに向かうと、そこも結構満杯だけど駐車場広いからほどなく駐車できた。 恵方巻といわしがズラリと並んでいるのを見ると節分を感じる。 コンビニは全国的に恵方巻取り扱っているようだが、関東のスーパーはどうなのだろう? 豆まきは関西より西日本は「大豆」、東日本は「落花生」だとか・・・「落花生」で豆まきしてるのはまだ見たことないけど。 ■facebookはこちら→ https://m.facebook.com/yoshihide.ishiguro?ref=bookmarks

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第2回編集会議

「朝の計測→体脂肪率28.1%(軽肥満)、体重90.1キロ、内臓脂肪レベル17(過剰)、最高血圧161、最低血圧102.、脈拍73」 08時08分、外気温06℃、晴天。 今夜は「ふれあい東大阪Vol.125 第2回編集会議」でした。 今回私は、若江岩田地区と梶無神社の取材する予定です。 ■facebookはこちら→ https://m.facebook.com/yoshihide.ishiguro?ref=bookmarks

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