第7回 増強フォロー委員会

「朝の計測→体脂肪率27.3%(軽肥満)、体重87.0キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧130、最低血圧87、脈拍91」 08時39分、外気温10℃、晴天。 今夜は大阪同友会京阪支部「第7回 増強フォロー委員会」が(有)ダイエツオートで開催され、「12月例会に向けての企画会議」が急遽決定しました! 会議は1時間で終了し、私はそのまま帰宅。 晩酌の最中、勉強会~懇親会に参加していた【麗しの細君】が帰宅。「真田丸」の録画ビデオを見ながら懇親会の残り物(海老天、ブリかま塩焼、握り寿司)をいただき、結構量があるので翌日に残せばいいものを全部食べたので食べ過ぎです。 それから「12月例会に向けての企画会議」などのPC作業を行い、寝たのは0時過ぎ。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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国産牛オーダーバイキングの焼肉店に行ってみる

「朝の計測→体脂肪率28.4%(軽肥満)、体重86.8キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧139、最低血圧94、脈拍67」 08時14分、外気温11℃、曇り。 今夜は広告の割引チラシ入ってた、新たなお店で外食することになる。 折角なので行ったことのないお店にしようと、広告チラシを選別して「一歩堂 八尾太子堂店」に決定。現在食べ放題の焼肉店となっているが、前は「はや」だったか? この場所は店舗が入れ替わって、場所も自宅から離れていることもあって、今まで候補にも上がらなかったけれど、国産牛焼肉食べ放題オーダーバイキング(4,298円)が1,318円割引の2,980円税込なので来てみました。。 平日でかなりヒマそうなのにすぐに席に通されない。余りにも対応が遅いので、もぅ何分かこのままだったら店を出ようと思った・・・と云うのもフロアは男女1名づつの2名で全然手が足りてないようだ。 広告割引のセットを注文し、アルコール飲み放題とフリードリンク飲み放題を注文。最初のドリンクのカップもなかなか出て来ないので、時間制限あるのに大丈夫かこの店?と思ったがそれなりに上級品を注文。ちなみに時間制限は90分でなく120分と長めだ。注文品が来るのが遅いのが解ってのことなのか? スタートは遅いけれど、某・焼肉バイキング店より厚めの良い肉を提供される。今回選択したのが「国産牛」だから?しかし結構美味い。 注文品が来だしたら次々と来るが、突然多人数が入店したら本日のお…

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大阪同友会 大阪東ブロック入会式(11月度)

「朝の計測→体脂肪率27.2%(軽肥満)、体重87.4キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧138、最低血圧95、脈拍73」 08時17分、外気温12℃、曇り。 紺スーツのパンツがキツくてお腹を締め付けるからか、冷えてるせいなのか本日胃腸の調子が悪い模様。 昨夜の「偲ぶ会」ではずっとビール飲んでたから、お腹冷えたってのが原因かもしれない。 本日外回りの予定が詰まって昼食する余裕がなく、持参したミニあんパン×2個だけで終わそうか?と思ったものの、やっぱり4時前になんか食べたくなる。とは云えごはんものは嫌だから、風邪引きの予防には良さげな気がする「ネギラーメン」にしようと「ラーメン横綱 平野店」で、チャーシューメンにネギたっぷりでいただいた。 これで体調よくなるのか?実際のところどうなのか? 【大阪府中小企業家同友会 大阪東ブロック入会式】 本日は「大阪府中小企業家同友会 大阪東ブロック入会式」が、同友会事務所で開催。 最後に記念写真を撮影。 懇親会には参加せず【麗しの細君】を彼女の事務所に迎えに寄って帰宅。 帰宅途中スーパーで購入した食材で「もやし坦々鍋」をいただきました。 胃腸の調子が悪かったのは、やっぱり昨夜のビールでお腹が冷えたからのようです。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshih…

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故 栗山茂さん追悼の集い

「朝の計測→体脂肪率27.7%(軽肥満)、体重86.5キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧145、最低血圧98、脈拍69」 雨。 本日午後6時半より「故 栗山茂さん追悼の集い」が東大阪青年会議所有志の会で、クレアホール 布施北口商店街にて開催され、諸先輩方よりJC時代の栗山先輩との思い出話を伺う機会をいただきました。 故 栗山茂さん追悼の集い 発起人 脇田茂夫、村野正規、加茂守一(敬称略) 本会終了後、有志で「栗山先輩を偲ぶ二次会」を「BAR サンモール」で開催。 本日いただいたお返し品は、栗山先輩事業所で製造された(傘の柄)「折りたたみ傘」でした。 ■facebookはこちら→ https://m.facebook.com/yoshihide.ishiguro?ref=bookmarks

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串揚げ「法善寺」

「朝の計測→体脂肪率28.0%(軽肥満)、体重86.9キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧132、最低血圧94、脈拍64」 晴れ。 本日は母の誕生日祝いを兼ね、JR八尾駅北にある串揚げ「法善寺」に久々に来ました。 ほぼ10年ぶり?・・・な訳ないか。 今夜は白ワインのボトル(375ml)と赤ワインのボトル(375ml)をいただきました。 基本10本がコースなのようですが、こちらがストップしない限りお店は串揚げをストップいたしませんので、ついつい食べ過ぎて予算も上がっていくのでご注意ください。 こちらは最後の玉子かけごはん、このあとデザートもあります。 生野菜も追加OKなのでそれも食べ過ぎたこともあり、酔い過ぎ食べ過ぎで血糖値も上がり過ぎてしまい、帰宅前にダウンしてしまい、帰宅後は午後8時に寝ました。 ■facebookはこちら→ https://m.facebook.com/yoshihide.ishiguro?ref=bookmarks

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京阪支部・青年部 11月合同例会

「朝の計測→体脂肪率27.6%(軽肥満)、体重87.8キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧152、最低血圧100、脈拍67」 08時11分、外気温10℃、晴天。 【肉処 和喰(八尾南)】 本日は「肉処 和喰」で肉だ! 右端の「テッチャン」が実にジューシーで美味かった! 【京阪支部・青年部 11月合同例会】 今夜は「大阪府中小企業家同友会 京阪支部・青年部 11月合同例会」が、ドーンセンターで開催。 報告者は、株式会社 TKワークス 後継者の【T山さん】(京阪支部・青年部)です。 今回は京阪支部と青年部の合同例会です。 例会報告後はテーブル討論、テーブル発表、そして報告者からの各テーブル質問回答。 閉会の挨拶は【大阪同友会青年部 A村幹事長】です。 懇親会は「山内農場 天満橋駅前店」にて開催。 懇親会の閉会は紅一点【Hさん】でした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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カレー鍋

「朝の計測→体脂肪率27.3%(軽肥満)、体重87.4キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧139、最低血圧94、脈拍84」 08時24分、外気温09℃、雨降り後の曇天。 本日の昼食は昨夜スーパーで半額購入したパック寿司。 これだけごはんもの食べたら胸が悪くなるのは何故?ごはん減らしてるせいか、体調悪いのか? 本日の夕食はカレー鍋。 食べる量は減っても、カレー鍋だと食べ過ぎてしまう・・・体調悪い訳ではなさそうだなぁ。 んで、寝たのは9時半と、最近何も予定なければ早く寝ることにしている。 老齢化進行中か!? ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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