寒い

「朝の計測→体脂肪率26.7%(軽肥満)、体重86.3キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧137、最低血圧90、脈拍68」 08時34分、外気温05℃、晴れ。 寒い! 本日は事務所におり、愛妻弁当持ちだったこともあって外出せず。 午後7時過ぎの帰宅時、外に出るとこれがもぅムチャクチャ寒い! 帰宅したら昨日開けた赤ワインの残りを飲みながら、【麗しの細君】の帰宅を待って外食に行く予定が、新聞集金の対応で玄関から表に出たら、とても寒い~~~っ! 寒すぎるぅ~!・・・と、一気に外出する気が削がれてしまいました。 大体最近寒すぎるので、飲みに行く気が全くしないんですもの 1月はなんやかんや出費が多くて・・・3月までおとなしくしてようかな? なので今夜は外出せず、自宅で自家製・肉そばを【麗しの細君】に作っていただき、9時に布団の中に・・・。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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三木サービスエリアのカレーパンとコロッケ

「朝の計測→体脂肪率27.0%(軽肥満)、体重86.7キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧135、最低血圧82、脈拍71」 08時18分、外気温10℃、雨。 本日は西に営業回りに出る。 高速道路は雨降りあとで濡れているけど、晴れてきて外気温も11度と高め。 窓からの日差しが暖かい。 兵庫県たつの市で食べログ探索すると「牡蠣小屋」が昼間シーズン無休とのこと。 本日の昼食は「牡蠣食べ放題」にしようと昼時間も休憩なしで移動。 しかし途中事故渋滞ありと、いつもより30分余計に2時間の移動時間となる。 商談1時間のあと、今から「牡蠣小屋」に向かうと閉店3時の2~3分前の到着なので、今回は諦める。 三木サービスエリアで、レストランやイートインでごはん(炭水化物)食べないと選ぶものがないので「完熟トマトと牛肉のカレーパン」と「田舎コロッケ(笹山牛)」を購入。 各180円で、カレーパンの方がコロッケよりコストに見合う感じ。 作りたてでなくどちらも作り置きを保温器で温めているから、美味い感じはしない。 どちらも揚げものだし、炭水化物と油のせいかお腹が「ズッシリ」重くなる。 ミニサイズあればいいくらいの量かと思いました。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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かにすき

「朝の計測→体脂肪率26.5%(軽肥満)、体重87.1キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧144、最低血圧98、脈拍84」 晴天。 今朝方、昨夜は食べ過ぎ飲み過ぎたようでお腹が痛くなる。明け方も一瞬吐きそうになったので、うがいをしに行ったくらい。 なので昼前くらいまで寝ていて、起きて血圧計測したら、昨日日本酒飲み過ぎのせいで高血圧気味。 【麗しの細君】は【姪っ子1号】と待ち合わせのあと美容院に出かけたけれど、私は咳も出るので本日は自宅待機。 今夜は「かにすき」で、これは1月4日の「愛妻の新車商談デー」新車購入記念の「大みくじ」でGETした景品です。 最後に「かに雑炊」したけれど、だしが結構濃かったのでもっと味見して希釈してたら良かったかな? 余ったダシは翌朝「かに雑炊」の朝食する予定で残しました。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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東大阪コミュニティニュースの会、ふれあい東大阪新年会

「朝の計測→体脂肪率27.0%(軽肥満)、体重87.2キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧125、最低血圧88、脈拍61」 12時01分、外気温11℃、晴天。 本日の昼食は「山がや」で、季節の釜めし「自家製蒟蒻の釜めし」とせいろそば2枚。 順番待ちの名前書いてから1時間ほど「西武百貨店八尾店」の「閉店セール」を覗いて戻ったらすぐに名前呼ばれた。そのあともずっとお客さん途切れない繁盛ぶりです。 【東大阪コミュニティニュースの会・新年会】 今夜午後6時から「東大阪コミュニティニュースの会、ふれあい東大阪新年会」です。 会場は近鉄奈良線河内小阪駅、母校でもある大阪商業大学のすぐ西にある 「あっとらんだむ亭」で、副発行人の【I畑さん】の顔ききで、5,000円で飲み放題。しかも本来別料金の地酒も飲み放題に回してもらって、みんなで楽しく飲みまくりの、云いたい放題の会議と新年会! こちらの「獺祭 純米大吟醸 48 寒造早槽 しぼりたて 720ml」はさすがに別料金でした。 「獺祭 純米大吟醸 48」で乾杯、右上の写真は「ちかの唐揚げ」です。 まずは6名で記念撮影。 乾杯していると【6條さん】も遅刻で到着。 本日の参加者7名で再度記念撮影。 最後は私のメガネ「ウルトラセブン×BLACK ICE」をみんなが試着して「どう?似合ってる?」 …

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落ちないソフトクリーム

「朝の計測→体脂肪率27.1%(軽肥満)、体重86.9キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧122、最低血圧86、脈拍73」 08時13分、外気温04℃、晴天。 本日は肉とサラダを食うおうと「COWBOY家族 布施南店」へ。 ライス抜いてサラダとステーキ(最少)を食う。 糖質落とす作戦ですが、あとマグカップにカレーとソフトクリームを食べる・・・ま、エエカ昼やし。 普段デザート食べない私だけど、ここのソフトクリームは別。 セルフで盛り付け失敗してチェロスみないになったけど、クリームかためなので崩れ落ちず! 「あら?違った(´д`|||)」・・・駐車場、他人の車の番号入れてドア引いた。 再度2時間無料チケットもらい、恥ずかしいのでサッサと退出。 【大阪同友会京阪支部 増強フォロー委員会】 今夜は「大阪同友会 京阪支部増強フォロー委員会」が【O西さん】の事業所で開催されました。 懇親会、どうしようかと思ったけれどお酒飲めないので【麗しの細君】迎えに寄って帰宅することに。 【アルベロ】 【麗しの細君】を迎えに寄った後「イタ飯とオーガニックワインのお店 Albero」で夕食。今夜のワインはイタリア赤ワイン。 おまかせ前菜 あとも全部おまかせで、今回久々にデザートいただきました。 帰りはもち【麗しの細君】の運転で帰宅。 ■facebookはこちら→ https://www.…

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今夜は白ワイン

「朝の計測→体脂肪率27.1%(軽肥満)、体重86.1キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧118、最低血圧80、脈拍66」 08時13分、外気温02℃、晴天。 本日の昼食は買い置きの「カップにゅうめん」で、外出したらちゃんと食事しようと思っていたが、外出するタイミング逃したので今日はこれだけで済ませる。 夜は遅くなったので外食するものと、自宅で「琉球泡盛」の水割りでハムをつまんでいると、【麗しの細君】が割引のおかずを買って帰宅。 仕方ないので茹で野菜とおかずで夕食。 泡盛なくなったので白ワインを開ける。最近焼酎と泡盛だったので、自宅でワイン飲むの久々。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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大阪同友会 大阪東ブロック4支部合同例会

「朝の計測→体脂肪率27.4%(軽肥満)、体重86.6キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧127、最低血圧82、脈拍68」 08時24分、外気温02℃、晴天。 お昼は「いも膳 八尾店」で、煮鯖をメインに炭水化物抜きの食事をいただきました。 小鉢のハーフ2品入りがあったので昨日より1品少なくすることが出来ました。 【大阪府中小企業家同友会 1月度 大阪東ブロック 4支部合同例会】 本日「大阪府中小企業家同友会 1月度 大阪東ブロック 4支部合同例会」が、「東天紅 大阪天満橋OMM店」にて午後6時30分より開催されました。 4支部とは、大阪東ブロック内の【京阪支部】【大東支部】【枚方寝屋川交野支部】【東成生野支部】です。 報告者は、理化工業(株) 代表取締役 森嶋勲氏(大阪府中小企業家同友会 代表理事)、私と同じ八尾市に事業所があり、大阪同友会八尾支部に所属されておられます。 本日私は支部担当受付(写真上右)と・・・ そして広報カメラマン・・・ そして第2部・懇親会では司会担当(写真下右)しておりました。 自分が何になりたいのか?何を目標に据えており、社員を信用し、社員とのコミュニケーションを重視し、自分一人ではなし得ないことも社員と共に乗り越えようと現在も奮闘されておられる報告は自分に落ちました。 ■当日の風景など仔細はこちら→ http://eosaka…

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