西武百貨店八尾店、35年の歴史に幕

「朝の計測→体脂肪率26.2%(軽肥満)、体重83.1キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧113、最低血圧76、脈拍66」 08時21分、外気温04℃、晴天。 本日2月28日は西武百貨店八尾店が35年目で閉店しました。 閉店セレモニーは開催されないと事前に告知もあって、なにかとお世話になった外商の皆さんと売り場の社員さんに、最後の挨拶する為に【麗しの細君】と待ち合わせて閉店前に出向きました。 遠方に単身赴任される方、転勤出来ない方、別系列に行かれる方、契約満了の方といろいろあるようで、週末になると買い物で対応いただいた皆さんと別れるのと、外相サロンでコーヒー飲みながら休憩する常連のお店がなくなるのは非常に寂しいです。 対面販売で対応いただくと興味のないものも買ってみようかという気持ちにもなりますが、これからは欲しいもの以外は購入意欲が結びつかなるでしょう。 他の百貨店はちょっと離れているので外商と付き合うことないかもしれないので、身の回り品の好みもなんとなく地味になりそうです。 閉店後は藤井寺の「肉料理 さかもと 藤井寺店」にステーキを食べに行こうと思った、本日定休日・・・ですので、当事業所近くの常連のお店「肉処 和喰」で夕食。 現在断酒中なので水とサラダ多目に食べ、厚切りタン、やわらかハラミ、ホルモン3種盛り(塩)だけと信じられない程の少ない量で終了。 半年続けているダイエット効果は、食事の内容・量・質とも変化してきているようで…

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ガソリン走行距離「0km」で

「朝の計測→体脂肪率26.4%(軽肥満)、体重83.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧112、最低血圧83、脈拍63」 08時26分、外気温07℃、晴天。 遠出で納品に行った帰り、帰社する直前ガソリン走行距離が「0km」に・・・ 計器上の計算では往復しても5キロは残る計算なのに・・・仕方ないのでガソリン走行距離「0km」のまま車を走らせ、ホントに止まったらその時はその時と、ドキドキもので帰社。 「0km」のまま1~2キロを、掛け売りのセルフスタンドに辿り着いて給油。 あんまりこういうのしたくないわぁ、25~26の時に車が急にストップしたことがあって、バッテリー上がったものと思ったら、ガソリンが「0」になってたことがあった。 その時以来、給油には気は付けてたけど、出かける時は十分戻って来れると踏んだんだけど、これで渋滞に巻き込まれてたらアウトだったかも・・・。 今夜は地下鉄高井田駅で【麗しの細君】と合流して、奈良(生駒)にお通夜へ。 1時間で戻って来て、夕食は「魚輝水産 海鮮れすとらん 八尾新家町店」で。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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2017年度 族・関西永友会&奈良矢沢会 合同新年会

「朝の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重83.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)」 晴天。 本日は「族・関西永友会&奈良矢沢会 合同新年会」です。 合同新年会の持ち回り担当する「族・関西永友会」メンバーは、会場提供いただく「うたまろnoばぁ」に、昼12時集合。参照WEB→ https://www.facebook.com/pages/%E3%81%86%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%82%8Dno%E3%81%B0%E3%81%81%E3%83%BC/1453727481532426 さっそく事前準備スタート。 手の空いたメンバーは、料理を用意いただく族・関西永友会メンバー【アキラさん】の「Bistro Akira(ビストロアキラ)」にオードブルを取りに伺う。 これまで【アキラさん】は「うたまろnoばぁ」でケータリングで、料理を作っておられましたが、今回は料理を補佐してくれる後輩は参加せず、一人で料理を作ると飲めないとのことで、朝8時半よりお店で料理を作ってくださいました。 「うたまろnoばぁ」に戻って、開会20分前にそろそろ参加者も集まってきました。 午後1時いよいよ合同新年会スタート。 一連のセレモニー(御礼贈呈)のあと乾杯。 食事と歓談タイム、カラオケ、そして午後3時より「BINNGO!」スタ…

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「いわしフライ」×「ビッグファスナーのネクタイ」

「朝の計測→体脂肪率26.2%(軽肥満)、体重82.8キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧111、最低血圧77、脈拍53」 09時16分、外気温06℃、晴天。 本日午前中は告別式。 告別式と、途中まで徒歩で帰宅している所を【麗しの細君】に迎えにきてもらって、自宅近所の「魚輝水産 海鮮れすとらん 八尾新家町店」で昼食。 いわしのフライ定食を、ごはん1/3にしてもらう。 いわしフライ旨い!デカい!3枚は多くて満足! ランチサービスのコーヒーは濃い目で好みの味。 一旦気Tくシテから今月末(2/28)閉店の西武八尾店で、「【Kawa-Kawa (カワカワ)】 ネクタイ204」が一目で気に入って衝動買い!参照WEB→ http://wear.jp/item/16539257/ ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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そろそろガッツリしたくなった

「朝の計測→体脂肪率25.7%(軽肥満)、体重82.9キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧111、最低血圧80、脈拍69」 08時22分、外気温06℃、晴天。 断酒でアルコール止めるのは苦にならないんだけど、やっぱり肉が食べたい。 毎日のお粥も飽きた訳じゃないんですが、やっぱり肉が食べたい。 ここ毎日する夕食の野菜鍋もハマってるんだけど、やっぱり肉が食べたい。 かといって現在沢山食べれる訳ではないんですが、やっぱり肉が食べたい。 今夜は鍋の前に肉を焼こうかな? そんなことしたらあと何も食べれなくなるな~。 帰宅前にスーパー寄って、よっぽど厚切りタンを買おうかと思ったけど、野菜鍋の具だけにして今夜も「野菜鍋!」 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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ふれあい東大阪 VOL.128 第3回編集会議

「朝の計測→体脂肪率26.2%(軽肥満)、体重83.1キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧113、最低血圧82、脈拍65」 08時25分、外気温04℃、雨降り後の曇り。 本日は「ふれあい東大阪 VOL.128 第3回編集会議」でした。 特集は「第40回 東大阪市民ふれあい祭り」ですが、記事内容が詰めきれておりません。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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ダイエットログ

「朝の計測→体脂肪率26.3%(軽肥満)、体重83.9キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧120、最低血圧88、脈拍70」 08時16分、外気温04℃、晴天。 昨日の朝の計測は、2013年7月29日以来の83キロ台! 4日続けた断酒も昨日のワイン会で途切れたが、今朝も83キロ台! 減量で胃が小さくなったおかげで、過食しなくともお腹も減らなくなっている。 半年前、2016年8月25日前後は90キロ~91キロ台でした。 89.8キロ ダイエットスタート 88.7キロ(1ヶ月) 87.2キロ(2ヶ月) 87.8キロ(3か月) ================ 計測せず(4か月) 12/24→87.6キロ 12/26→88.3キロ ================ 86.5キロ(5か月) 年末年始もあったので、毎月体重を1キロ落としていけなかったけれど、ダイエットスタート半年で、帳尻合わせが出来ます。 当初の目標は「83キロ台に戻すこと!」だったので、半年目前で目標達成出来て満足。 次の第2目標は「78キロ台に戻すこと!」 今夜も断酒して、普段より気を付けて少なめにいただいた野菜鍋の夕食でした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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