「ガンダムマスターズ」全国第1位

「朝の計測→体脂肪率23.5%(軽肥満)、体重78.5キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧104、最低血圧75、脈拍73」 08時14分、外気温25℃、雨降り後の曇り。 本日のお昼は「もり井のにゅうめん」と、いわゆる温かい素麺と非常にヘルシーに済ませました。 しかしこれだけだと、さすがに夕方になると小腹が減ってきます。 夜は帰宅して夕飯の用意すると食べるのが遅くなるからと、【麗しの細君】と「カウボーイ家族 布施南店」でサラダと肉の夕食。 野菜たっぷりいただいて、メインのステーキと粗挽きハンバーグなどを夫婦でシェア。 最後はソフトクリームで〆! ところで本日よりスタートした「ガンダムマスターズ」7月最初のイベントは、初めて【全国1位】で初日を終了しました! 今回は最初より順位のいいトコに着き、すぐにベストテン入り!そしてしばらくの間は第1位をキープしたものの、追い抜かれて第2位に。しかし最終では再び【全国1位】に返り咲き! 【全国1位】のまま10日間のイベント期間を終了する気力と余裕と自信はありません。 先々月の5月末イベントで、初めて【全国5位】!続く前月6月最初のイベントでは【第7位】とベストテン入りを2回続けることが出来、その時かなりの充実感がありました。 なんか最近やりたい、欲しいナと思っていた目標達成が出きるようになり、ストレス発散も出来る上に充実した日々を過ごせてるんだけど、うまくいきすぎると不安になって、こ…

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「第3回 ふれあい東大阪 VOL.129 編集会議」× 赤ワインで昆布バケット

「朝の計測→体脂肪率23.3%(軽肥満)、体重78.0キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧100、最低血圧74、脈拍71」 08時05分、外気温26℃、小雨。 本日午前中に、血圧とダイエットの定期検診で血液検査を行い、結果は次回。 血圧とダイエットとも処方薬を飲んでるだけで、あとは食改善を継続しているのみで運動はしていない。 数日前に下血があったことと体重が最近78キロに固定していること報告。 下血については大腸カメラの検査しようか?という段階で、あとはいたって元気です。 今夜は「第3回 ふれあい東大阪 VOL.129 編集会議」が開催。 事前に出席者が少ないことと提出原稿も少ないこともあり、午後8時10分に終了。 帰宅すると、取り寄せの北海道・札幌の「ブーランジェリー コロン」のパンが届いたので、9日ぶりに断酒解禁する。 ホントは今夜も断酒予定でしたが、飲酒するいい機会だし、久々の濃いめの赤ワインは旨いったらありゃしないっ!オリーブオイルにバケットを浸すのも旨いねぇ!いやぁ幸せだぁと声に出して呟いたよあたしゃ。 外食で飲み放題のワインは旨くないし、いいトコで飲むと倍以上になるからワインを飲むならやっぱり家飲みだよなぁ。 ちなみに取り寄せは(急速冷凍)3種類のパンで、今夜いただいたのは「昆布バケット」とのこと。いったい何が昆布やねん?・・・と口にする・・・と、昆布が練りこんであって、口いっぱいに昆布の風味が広がりました。 …

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大阪同友会 東ブロック 6月入会式

「朝の計測→体脂肪率24.0%(軽肥満)、体重78.5キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧117、最低血圧82、脈拍71」 08時22分、外気温24℃、雨。 本日は「大阪同友会 東ブロック 6月入会式」が、大阪産業創造館で開催。 新入会員へのセミナーが終わると「新入会員承認式」で自己紹介とバッジ贈呈が行われます。 最後に記念撮影とビデオ撮影を行います。ビデオ編集は今週末に行う予定です。 入会式終了後は【麗しの細君】を迎えに寄り帰宅。 愛妻の「ソースが食べたい!」というリクエストで「錦わらい 八尾店」へ。 笑い焼きはふわふわして旨いなぁ、なんでこんなにふわふわなんだろう? 本日もノンアルコール、また食事制限のおかげで以前に比べられないくらい食べれなくなっており、この量は実は多い。 店名;錦わらい 八尾店 (にしきわらい) ジャンル;お好み焼き、鉄板焼き 住所;大阪府八尾市山賀町2-35-1 電話;072-940-6601(予約可) 交通手段 近鉄大阪線『八尾」駅より近鉄バス「八尾北高校」下車 久宝寺口駅から1,398m 営業時間; 平日 11:30~15:00(L.O.14:30)、17:00~23:00(L.O.フード22:15/ドリンク22:30) 土日祝 11:30~23:00(L.O.フード22:15/ドリンク22:30) ランチ営業、日曜営業 定休日;火曜日…

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続・インターネット解約と「一人ステーキ」と下血の件

「朝の計測→体脂肪率23.4%(軽肥満)、体重78.6キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧116、最低血圧74、脈拍77」 08時20分、外気温25℃、曇り。 昨日解約プランを間違えたインターネット接続の件を、NTTコミュニケーションズに連絡してプラン内容を伺う。 光回線 ¥6,200- 2年割引 ▲¥1,100- 光電話 ¥500- ナンバーディスプレイ表示 ¥400- サービス ¥2- ドリームネットE-MAIL ¥250- メールセキュリティ ¥300- +消費税 平成9年に契約したドリームネットのE-MAILはOCNに吸収された後、いったい何処から請求来ているのか疑問だったけど、NTTコミュニケーションズに統括されてパックプランで支払されてた訳か・・・ということで、メールとセキュリティを残すプランで他を解約し、光回線と電話は「eo光」に乗り換え。 ただしNTT解約に伴う期限内の違約金が¥10,000-程発生する。 違約金分「eo光」乗り換えのサービス¥15,000-をいただくことになってはいるが、差し引き¥5,000-しか得しない計算。しかし今後月¥1,000-程の接続費用が安くなります。 今夜は一人なので一人ステーキにしました。 最近は脂が苦手になったので、和牛より輸入の赤身がいいです。 断酒中で普段は自家製ソーダ水ですが、ちょいと飽きてきたから初めてサントリーのアルコールフリーを購入してみる・・・う~む(  ̄▽ ̄)、甘く…

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インターネット解約と「大阪同友会 東成・生野支部 6月例会」

「朝の計測→体脂肪率24.7%(軽肥満)、体重79.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧112、最低血圧68、脈拍70」 08時09分、外気温23℃、晴天。 昨日野菜中心で食べてたはずなのに、きのこの炊き込みごはん食べ過ぎたせいで体重が増加しているようだ。炭水化物恐るべし。 昨日工事した「eo光」のインターネット切り替えで、元々利用していたNTTのインターネット契約を解約しようとNTTコミュニケーションズに連絡すると電話番号の契約者名が見つからないという事になった。 おかしいな?とちょっと考えたら、電話契約が私の名前ではなく結婚前の【麗しの細君】の旧姓で契約されていたということが判明・・・そういや結婚する以前は、電話回線は解約していて自宅電話はなく、携帯電話を利用していた。 彼女が自宅開業する際に、電話とFAX回線を引くので【麗しの細君】が契約したのだ。 今回電話のインターネット回線を解約する際、使用してないOCNのE-MAILも解約すると、それは【麗しの細君】が現在使用しているプロバイダのメールの元アドレスので、仕事で使用しているから解約されると困るとのこと。(そりゃそうだ) 以降の契約については【麗しの細君】に引き続き対応してもらいました。 帰宅して検証すると、NTTコミュニケーションズに電話する窓口はいいが、契約内容の解約事項のプランが違っていたので、それは再度明日に解約することにした。 ところで今夜は「大阪同友会 東成・生野支部 6月例…

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「eo光」のインターネット切り替え工事と、駅前ビルがゴーストタウン化

「朝の計測→体脂肪率23.6%(軽肥満)、体重78.6キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧110、最低血圧74、脈拍68」 雨降り後の曇り。 本日午前中は「eo光」のインターネット切り替え工事。 疲れているせいか、工事立ち合い後はソファで横になると夕方まで寝てしまう。 6時頃より買い物に出かけ、八尾西武あとを散歩、ABCマートもJINSメガネも閉店と立地いいのに店舗がどんどん撤退してゴーストタウン化進行中で、本日6/25で7階の書店も撤退。 7月以降のリニューアルオープンで、1階に「TSUTAYAカフェ」が来る予定もあるせいか? 「私どこで服買えばいいのかしら?」と、【麗しの細君】お気に入りのブティックもどんどん撤退しています。 今夜は野菜中心の白湯スープ鍋、きのこ炊き込みごはんも食べ過ぎた。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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コレクションの入れ替え

「朝の計測→体脂肪率24.5%(軽肥満)、体重78.6キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧113、最低血圧78、脈拍66」 晴天。 今日はコレクションの入れ替えをしました。 その間は録画してディスクに落としたDVDとブルーレイを流していました。 「バイス社製 ウルトラガン(ウルトラセブン・ウルトラ警備隊)」をメインに入れ替え作業をするので最初は「ウルトラファイト」を流し、続いて「鉄人28号 白昼の残月」、「伝説巨人イデオン、接触篇、発動篇」と入れ替え終えても夜までディスク鑑賞は続きます。 それと本日までのオークションで「バイス社製 スーパーガン(ウルトラマン・科学特捜隊)」が出品されていて、こいつはとても落札したかったのだけれど、手元の予算が既にオーバーしているので非常に残念ながら諦める。 以前「バイス社製 マットシュート(帰ってきたウルトラマン・MATチーム)」が出品されたことがあり先日「バイス社製 ウルトラガン(ウルトラセブン・ウルトラ警備隊)」を運良く落札出来、本日コレクションBOXに展示出来ました。 今度「バイス社製 金属製ガン」が、オークション出品でお目にかかるのはいつのことやら? さて、今夜は「アヒージョ」にしました。 野菜など入れ過ぎたのでオリーブオイルに野菜の水分が増えて「アヒージョ鍋」になってしまい、想像していた「アヒージョ」とは違う食べ物になってしまいました。しかしトーストしたバケットと一緒に食べたら旨かった。 オリ…

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