お疲れモード

「朝の計測→体脂肪率23.9%(軽肥満)、体重78.3キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧118、最低血圧77、脈拍64」 08時14分、外気温24℃、晴天。 昨夜の疲れが残っているので、スタミナ付けるべく久々に「肉処 和喰」へ。 焼肉盛り合わせを注文しましたが・・・肉が足りないのでホルモン3種盛りも追加。 肉は多めに、スープはおかわりしたものの、ライスは1杯のみにしました。 とりあえずスタミナ補給・・・お昼これだけ食べたら夜は控えめにせな。 夜はサラダだけにしようと思ったけれど、豚肉が「疲労回復」に良いということで、「トンカツとゲソ天と鶏天」も購入して、今夜は早めに就寝。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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東京出張後、速攻で大阪に戻った夜は「ふれあい東大阪編集会議」

「朝の計測→体脂肪率24.2%(軽肥満)、体重78.8キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧110、最低血圧74、脈拍63」 07時04分、曇り。 本日は東京出張、8時40分のぞみで出発。 午前10時過ぎに、新大阪駅ホームの売店で購入した「さばサンド?」を食べる。 「むむむ!・・・う・旨い、こりゃほんまに旨い!」 「さばサンド」は、トルコ・イスタンブールの名物とか! サンドイッチ部門第一位!・・・と、これは今から私の中のサンドイッチの定番になるわ~♪ ろ六本木ヒルズに11時40分に到着するも、打ち合わせは13時なので、今週末で会期終了する「MARVEL展(マーベル展)」を待ち時間の合間に見学してきました。 六本木ヒルズ展望台 東京シティービューでの展示会ですので、見晴らしは最高! マーベルにはまってないので、ほとんどスルー状態でした。 ・・・仕事を終え、早々に大阪に戻ります。 というのも、今夜は「ふれあい東大阪 VOL.129 第2回会議」ですので、直行で会議場の「東大阪市若江岩田駅前リージョンセンター」に一番乗り~っ! 10時に「さばサンドとサラダ」を食べてからかなり経過していて、会議前に「高菜おにぎりと水」で、当面の空腹を満たす。 うーむ・・・私かなり疲労しているし、こう見るとかなり痩せとるな~(^-^)v 会議スタート …

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大阪同友会 京阪支部6月例会

「朝の計測→体脂肪率24.7%(軽肥満)、体重79.7キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧128、最低血圧73、脈拍61」 08時08分、外気温26℃、雨降り後の曇り。 昨夜より雨が降り続いたものの、出社する8時頃には曇りとなり、やがて晴れてきた。 しかしやはり梅雨で、そこから雨、曇りととなる。 本日は「大阪同友会 京阪支部6月例会」がドーンセンターで開催。 開会前に私が企画した「京阪支部7月車座(開廷)弁護士の放課後」企画会議を、車座主役の2名の弁護士である京阪支部会員と打ち合わせをしました。 例会開催、セレモニーに続いて経営者報告です。 報告後は各テーブルでグループ討論(テーブルディスカッション)を開催し、各テーブルで話し合われたことを報告し、本日ご参加されたゲストの紹介。 続いて報告事項と続きますが、開会前に打ち合わせしていた「京阪支部7月車座(開廷)弁護士の放課後」をPR! こちらは本日例会に参加いただいた、フォロー委員会メンバーでPR! 例会終了後は、「山内農場 天満橋駅前店」に移動して懇親会を開催。 懇親会の司会進行役は、フォロー委員がいなくなってしまったので、私が担当させていただきました。 本日懇親会までご参加いただいたゲストより「入会宣言」をいただきました! また下のゲストの方からは「即日入会宣言!」とはいきませんでしたが、来月の例…

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今年初のスープカレー、今夏あと3回行くでしょう

「朝の計測→体脂肪率24.7%(軽肥満)、体重79.0キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧113、最低血圧85、脈拍72」 08時08分、外気温26℃、曇り。 蒸し暑くなってきたら、今年初めての「アジアンバー・ラマイ 大阪あびこ店」で、スープカレー(タフゴレン/揚げ出し豆腐)15辛、スープ大盛、ライス300g(Mサイズ) 辛くて旨くて、汗と鼻水が止まらん! 例年だと、ここにまだ辛味をUPさせるんだが、今年初めてだとこれで十分辛いし(それに「G」だし・・・)、ライス300gは多い。 ライス(S/150g)(M/300g)(L/450g)まで+0円なので、どうしても(M)を頼んでしまう。+200円のキンタマーニ(1000g)がどんなにスゴいものなのか、一度拝んでみたい。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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食べるものがないから寝る・・・蒸し暑い

「朝の計測→体脂肪率24.7%(軽肥満)、体重79.9キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧120、最低血圧70、脈拍72」 08時20分、外気温24℃、晴天。 体重が戻ってきた。 野菜中心生活なんだけど、昨日の昼にサラダ素麺食べ過ぎて、夜に餃子食べたのが効いてるみたい。それよりアルコール毎日飲んでることのほうが根本的な問題かな? 夕食は、冷蔵庫に簡単に食べるものが無く、チーズと魚肉ソーセージ、さらに芋けんぴを焼酎ソーダで食べて一時しのぎ、【麗しの細君】の帰宅を待つ。しかしなかなか帰って来ないので寝ることにする。 窓を開けて布団で寝るが、非常に暑い。 ここんとこ毎日扇風機を回しっぱなしにして寝ているが、非常に蒸し暑くなってきた。 10時過ぎに目が覚めても【麗しの細君】が帰宅しなくて、おっかしいなぁ・・・と本日のカレンダーを見ると、本日彼女は勉強会から懇親会の予定となっていた。 もぅ遅いので夕食完全に食べ損なったけれど、細切りカットされ乾燥させた「刺身昆布」があるのを思い出し、適量をカットしてぬるま湯で5分程戻し、サラダ昆布として食べてお腹を満たす。 その最中【麗しの細君】が帰宅。 本日不在のことカレンダー見て思い出したと告げると、「昨日云ったで、ボケ進行中やな」と云われてしまう。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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根付「ふっくら雀」

「朝の計測→体脂肪率24.4%(軽肥満)、体重78.4キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧117、最低血圧74、脈拍84」 晴天。 本日手に入れた根付、「ふっくら雀」(小野里三昧 作) 前回、2011年06月12日に購入した「ガマ」と同じ作家さんです。 実は、昨日高知からの帰りの淡路島の高速道路で、雀がフロントガラスに激突し、右のバックミラーにぶっ飛んだ雀が道路に落ちたのを見たこともあって、供養の意味合いもありました。 夕食は午後5時過ぎと、本日早めに【麗しの細君】両親と一緒に「餃子の王将 大東諸福店」でいただくことになりましたが、第一候補の焼肉店が予約いっぱいで入れなかったから、急遽の変更でありました。 それより昼食の素麺を食べ過ぎたこともあって、せっかくの肉でも食べれなかっただろうし、お腹がまだ素麺で満腹だったのこともあり、軽くサラダがあればいいわぁと思ったいたこともあり、今回は餃子をメインに瓶ビールであと中華の野菜をいただきました。 【麗しの細君】の実家の行き帰りは、天野正道 作曲「ジャイアント・ロボ THE ANIMATION-地球が静止する日」のBGMのあらゆるバージョンをYOUTUBEで流していた。 これは昨日の高知出張の往復で、本編のアニメDVDをBGM代わりに流していたことが大きい。 それ以外にタイガーマスク最終回で使用された、木下忠司 作曲「ちびっ子レミと名犬カピ」のBGMも流したせいで、本日はタイガーマスク最終回も自宅…

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高知出張の帰宅後に炭火とワイン

「朝の計測→体脂肪率23.4%(軽肥満)、体重78.3キロ、内臓脂肪レベル14(やや過剰)、最高血圧110、最低血圧78、脈拍72」 08時03分、外気温21℃、晴天。 本日は高知県に出張です。 昼食は南国インターで持参したコーンサラダと納豆、そして昨日の夕食でもいただいた「豚肉の生姜焼き」を【麗しの細君】が昼食の一品として加えてくれました。 用事が済み、会社近くの「ハレタ」で、本日誕生日の【麗しの細君】へのお土産を購入し帰宅。 本日は「横山食品芋けんぴ直売所」に行くのはやめる、なんせ行って戻ってくるのに1時間では戻れず、大阪への帰宅時間も遅くなるから。 「久助」の横山芋けんぴ(長さの短い)400gが280円だったので、それを3袋とミレーのビスケットボトルをを1つ購入・・・ちなみに今夜「久助」を食べた食感は製造直売の方が出来たてだから、そちらの方が美味しいと【麗しの細君】より意見をもらった。 午後7時頃に【麗しの細君】事務所で彼女を同乗させて帰宅し、夕食は久々に近鉄八尾駅南口にある「炭火とワイン 八尾店」まで徒歩で向かう。 私はワイン17種類飲み放題にしたけれど、結局の所あまり美味くないから(白、赤、赤)と3杯しか飲めず、一般価格と同じくらい・・・ツマミはいいんだけど、飲み放題のワインはグイグイと飲み進めない。 また写真の量を注文したら、夫婦二人の食事許容量はオーバー。 もぅいまやこれだけの量が食べれない飲…

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