新入社員歓迎会は、萩の茶屋(高知県土佐市宇佐町宇佐)

「朝の計測→体脂肪率25.3%(軽肥満)、体重81.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧110、最低血圧79、脈拍69」 08時06分、外気温27℃、晴天。 今日は高知に出張。 淡路島は快晴です! 今夜は高知営業所の新入社員歓迎会! 高知県土佐市宇佐町宇佐の「萩の茶屋」に来ました。 懇親会は基本いつもここで開催しています。 社員は「肉」ですが、私はここに来たら「貝」で、海賊焼き! 本日の貝は「長太郎(ヒオウギガイ/桧扇貝)」「ナガレコ(とこぶし)」「アサリ」です。 最後は社員と! 懇親深まったかな? ■店名;萩の茶屋 ジャンル;魚介料理・海鮮料理、定食・食堂、焼肉 予約・お問い合わせ;088-856-1908(予約可) 住所;高知県土佐市宇佐町宇佐2739 営業時間;11:00~21:30(L.O.20:30)、ランチ営業、日曜営業 定休日;水 ■食べログ→ https://tabelog.com/kochi/A3903/A390301/39000589/ ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

本日の昼食

「朝の計測→体脂肪率24.9%(軽肥満)、体重80.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧124、最低血圧82、脈拍83」 08時13分、外気温30℃、曇り→晴天。 本日の昼食は、豆とカット野菜のサラダと、トマトと鶏の煮込み+パスタです。 カット野菜とトマトはダイエット中の中心食材で、普段はこれにたいてい豆腐が加わる。 豆腐とトマトをタッパーに入れて塩をふりかけてくれてるんだけど、お昼食べる頃になると豆腐から染み出した水分でタプタプになっている。 食材の買い置きは、生協に月曜に個人宅配してもらっており、それ以外は週末スーパーで購入する感じ。 生協は食の安全に厳しいので国産が主なんだけど、「無塩ナッツ」の製造先は(国産)とは記載されておらず、直接各生協に問い合わせてくださいとある・・・ま、ナッツが国産とは思わないし、季節により収穫先が違うんだろうけど、表記がわからないのはなんだかなぁ。 今夜の夕食リクエストを【麗しの細君】にレトルトカレーを所望する。 ごはんはスーパーで一緒に購入したトンカツ弁当を使用し、さらに納豆もトッピングして「トンカツ納豆カレー」。 しかしレトカレーは辛口なれど、さほど辛くもなかった。 晩酌では黒酢をソーダ割りにして、次にサントリーハイボール濃い目(350ml)をさらにソーダで割る。 ソーダ水だけでも1リットル飲んで、夕食がプラスされるとさすがにお腹はパンパン。 ■facebookはこちら→ https://www.face…

続きを読む

大阪府中小企業家同友会東ブロックブログの件

「朝の計測→体脂肪率25.2%(軽肥満)、体重81.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧125、最低血圧92、脈拍66」 08時06分、外気温30℃、晴天。 こちらは大阪府中小企業家同友会会員でないと見れないのですが・・・ 本日より「e.doyuのメニュー欄」に東ブロックブログリンクが、大阪同友会全会員へ公開表示されました。 これは私が「2015年度 大阪府中小企業家同友会 東ブロック広報委員長」予定者段階より熱望していたことでありました。 予定者段階時はブロックブログを立ち上げて間もないこともあり、私も含めた役員の皆さんも、ブログ運営がうまく出来るのか?これから何年続けられるのか?と不安もありました。 その間に要望書を提出したのですが、色々あって差し戻して時期を見て再度判断することになり、今月の役員会に正式に「依頼事項」として協議していただき、今回に至りました。 ■2017年度 大阪府中小企業家同友会 東ブロック ブログ→ http://eosaka2015doyu.seesaa.net/ 2年半の念願成就で、この7月~8月の今夏は「鬱な気分」に落ちておりました。 まだ懸案事項はあるものの、秋からは「無敵モード」で発奮することで「鬱な気分」を一掃出来そうです! ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

今夜の晩酌

「朝の計測→体脂肪率25.1%(軽肥満)、体重81.9キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧117、最低血圧78、脈拍85」 08時11分、外気温29℃、晴れ。 イベント明けの月曜。 そろそろ体調管理再開すべく食事制限するかと、昼食はにゅうめん。 しかし夕方近くになるとお腹がムチャクチャ減ってくる。 それを我慢して退社。 【麗しの細君】が帰宅するまで、炭火焼き鳥の柚子胡椒添えとチェダーチーズで「ザ・プレミアムモルツ・マスタードリーム」の晩酌・・・あぁぁ、柚子胡椒と鳥の塩は美味いなぁ。 塩は大好きだけど高血圧と肥満がコワイ。 そしてレモンスライス入かき氷を食べると落ち着いた。 【麗しの細君】が帰宅してもデザートまで終了してるので、最後に今度は素焼きの「無塩ナッツ」を摘まんで本日の夕食は終了。 昼からあまり食べないで、短時間にモルツ2瓶とかき氷となっちゃんりんごと冷たいものばかり飲んだので、お腹の調子が悪くなった。 ■ザ・プレミアムモルツ・マスタードリーム→ http://www.suntory.co.jp/beer/mastersdream/?fromid=beer_portal ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

BAKU BAL ボートクルーズ

「朝の計測→体脂肪率26.0%(軽肥満)、体重82.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧124、最低血圧84、脈拍68」 晴天。 やっぱ昨日の食べ過ぎで体重増加! 今夜は「HUSKY」の【TAKAKOさん】よりお誘いで、「最後の夏の思い出に!BAKU BALボートクルーズ Vol.11」に参加しました。 18時半 中之島ローズポート(中之島バラ園の船着き場)に集合 19時 出航 この時間になるとかなり暗くなってきました。 約3時間のボートクルーズ企画内容は、食事付ドリンク飲み放題で「DJ&アーティストLIVE」イベントです。出航とともにDJによる音楽が本格的にスタート! お昼の屋形船宴会や、添乗員が落語家のクルーズは参加経験ありだし、夜の天満橋付近を回遊する屋形船宴会も参加したことはありますが、天満橋から道頓堀を抜け海まで行くナイトクルーズは初めてです。 右が東心斎橋でカラオケバー「HUSKY」の【TAKAKOさん】です。 中之島ローズポートから天神橋へ、堰を越えて道頓堀へ移動すると、道頓堀川沿いに設営されたステージでは「24時間テレビ」のライブ中継が開催中でした。そんな企画があるなんて知らなかったんですが、賑やかなイベント会場に紛れ込んで得した気分です。 京セラドーム横を過ぎ、天神橋から数えて2つ目の堰を越えて大阪北港へ。 天保山大観覧車がライトアップされてるの…

続きを読む

関西大学校友会東大阪支部主催「第3回懇親ボウリング大会」

本日の夕方4時に八戸ノ里ボウリングスペースhitで、毎年8月末に開催される関西大学校友会東大阪支部主催「第3回懇親ボウリング大会」に参加してきました。 このイベントは、ミニコミ誌「ふれあい東大阪」を発行する【東大阪コミュニティニュースの会】発行人である【T先輩】より第1回目から誘っていただいており 今回は自宅に遊びに来ていた中学2年生の【姪っ子3号】と夫婦の3人で参加。 本日の参加者一同の集合写真 レーンは【T先輩】と我々3人です。 2ゲーム終了後は同会場で懇親会。 私の成績はと云えば「ブービー賞」・・・と、相変わらずボウリングもゴルフも下手なんですが、賞品を必ずもらってくる運の強さはいいんでしょうね。 ■下記はこれまでの「関大ボウリング大会」の様子です (1)関西大学東大阪支部 主催・ボウリング大会(2015/8/29) http://yocchino2009blog.seesaa.net/article/424989706.html (2)関大校友会東大阪支部ボウリング × 布施へGO!(2016/8/27) http://yocchino2009blog.seesaa.net/article/441396532.html ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

ランチは「BEEF RUSH アリオ八尾店」で、ステーキ食べ放題&ビュツフェ

「朝の計測→体脂肪率25.4%(軽肥満)、体重81.2キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧113、最低血圧82、脈拍63」 曇り。 本日の昼食は、先月7月14日(金)「アリオ八尾」にオープンしたのを、つい先日知った「ステーキ食べ放題&ビュツフェ BEEF RUSH アリオ八尾店」に夫婦と中学2年生の【姪っ子3号】の3人で行ってきました。 先日の週末の夕方に店舗前を通りかかった時、順番待ちが出来ていたので今日はどうかとお昼に行ったら、タイミングよく空いていてすぐに入店。 最初にステーキはビーフ・ポーク・チキンの3種類のステーキセットを食べなければならなくて、待ち時間の間にサラダバーをはじめ40種程ある料理を食べる。ガーリックライスにビーフシチューは気に入りました。 焼きあがった3種のステーキはちょっと小さいんじゃないかと思ったけれど・・・ 2回目の注文はそれなりに大きい、チキン柔らかい、豚も少し固め、牛肉は固め。 3回目は豚と牛肉を注文すると、今度の牛肉は柔らかい・・・しかしサイドメニューそれなりに食べたら、かなりお腹いっぱいになった。 最後はアイスクリームのデザートと濃いめのコーヒーで締め。 1回来たし、味はわかったので頻繁に来ることもないかと思うけれど、チェーン店の焼肉食べ放題よりは安いし、サイドメニューもけっこうあるからいいんじゃないかなぁ。 ■店名;BEEF RUSH アリオ八尾店 ジャンル;バイキング …

続きを読む