11/30の日記

「朝の計測→体脂肪率26.1%(軽肥満)、体重84.0キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧124、最低血圧87、脈拍72」 08時07分、外気温14℃、雨降り後の曇り。 最近高めだった血圧が、本日は普通になっている。 久しぶりに赤ワイン飲んだせいなのか? いま自宅には芋焼酎しかないもんな、何でかな? 今夜は野菜ときのこをメインに牡蠣も入れて、鶏ガラダシの一人鍋。 明日は早出するので【麗しの細君】の帰宅前に食べ終わり、早めに就寝。 1時過ぎに目が覚めて、そこから起きて3時過ぎに出かける用意をする。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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アルベロで油淋鶏

「朝の計測→体脂肪率26.6%(軽肥満)、体重83.7キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧136、最低血圧89、脈拍69」 08時15分、外気温15℃、曇り。 本日は昨日行った「中華料理 美祥」向かいのビルの地下1階にある「イタ飯とオーガニックワインのお店 アルベロ」で夕食。 【姪っ子3号】が来ているからと呼び出しがあったので、午後7時半に到着。自宅にいま芋焼酎しかないので久々の赤ワイン(ポルトガル)だが、これは薄目だ。 昨日向かいの中華に行った話題から、【姪っ子3号】のリクエストで「油淋鶏(ユーリンチー)」を作ってくれることになった元日本料理店の板前の【K下シェフ】。ちょいと焦げ過ぎ感はあるものの美味しかった。 料理はいつもお任せだけど、お昼のランチで煮込みハンバーグがあったようなのでそれを注文したら結構なボリュームでありました。もぅこれ以上食えん! ご馳走様でした! ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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大阪同友会東ブロック 11月入会式

本日は「2017年度 大阪同友会 東ブロック 11月入会式(京阪・大東・枚方寝屋川交野・東成生野支部・しろきた支部)」が同友会事務局で開催されました。 今回の入会式設営担当は、私が所属する京阪支部で、最初に同友会会員がテレビ出演したビデオを上映。 続けて「同友会理念について」の説明、「私と同友会」体験談は入会1周年を迎えた京阪支部会員から。 引き続き、支部毎に組織の説明 そして本日ご参加いただいた4名の新入会員の紹介、並びに承認式と同友会バッジ贈呈後、本日の記念撮影 新入会員の皆様、ご入会おめでとうございます。 引き続き懇親会が「中華料理 美祥」で開催されました。 入会式は午後8時に終了したので、懇親会スタートが午後8時15分からとなりました。 写真撮影しませんでしたが、こちらは「麻婆豆腐」が有名らしく、最初に普通のやや辛めのものを注文。 料理人が中国系の方なので味付けが日本人のものでなくてかなり美味く、お代わりは(辛めの)ものを注文。これも美味くて立て続けにおかわりし、普通を1回、辛めを3回の計4回「麻婆豆腐」をいただきました。 ちなみに一人でこんなに食べることは出来ないし、何度もお代わりできるのは「食べ放題・飲み放題込み 2,980円」だから出来ること。この金額だからと手を抜いておらず、非常にクオリティの高い中華料理です。 2~3人では色々な注文して食べきれるものではなく、大人数でいただけるか…

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「お客様のメール容量のお知らせ」顛末

「朝の計測→体脂肪率25.8%(軽肥満)、体重83.8キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧135、最低血圧94、脈拍74」 08時07分、外気温10℃、晴天。 メール容量がもうすぐパンパンになると、今月初旬か中頃からお知らせメールが舞い込むが、まだまだ余裕あるなと放置していると、ここ数日は連日来るようになった。 一昨日くらいから契約している「OCN」にログインして不要メールを削除しようとするが全くログイン出来ないでいた。仕方がないので、メールソフト側で削除するようにしていたが、すぐに用利用がいっぱいになるから、根本的にOCNにログインして過去メールを削除するしかないなと思うが、全くログインできないまま。 ホンマにヤバいなと、サポートセンターにここ数日の実情を記載し、OCNの文字列が並ぶ「認証ユーザー名」と「認証パスワード」も記載してヘルプメールを送信。 ヘルプメールを送ってから、まさかOCNの文字列が並んでいないメールアドレスでログイン出来ないだろうと思うが、一度テストしてみようと「個人メールアドレス」と「メール・パスワード」入れたら突然ログイン! えええぇ~?、初めてログイン認証が出来たやん、何で? ・・・これはどうやら今回初めて「OCNページ」へアクセスで登録され、初期登録されていたメールアドレスが「OCNページ」で初認証となったようだ。 こうして過去メール「13,000通」をオーバーする不要メールを削除。 「OCNメールルへのログイン」…

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釜揚げうどんの「鴨つけ麺」

「朝の計測→体脂肪率26.0%(軽肥満)、体重83.5キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧144、最低血圧94、脈拍67」 08時13分、外気温11℃、晴天。 本日1時過ぎにお客さんと昼食することにして、まずは「鰻」を食べようと思ったが休みのよう。 続いての候補は「うどん亭 たからや」へ行くと、なんとか駐車スペース1台分空いてたのでラッキー! ・・・で、注文は「鴨つけ麺(釜揚げ)」と、この休日に食べたいと思っていた「つけ麺」と「河内鴨」が2ついっぺんに食べれた。大盛は今の私には食べれないので、普通に注文すると「かやくごはん」が付いていた。 うどんもかやくごはんも食べて、最後に残った「つけ麺のダシ」に生姜湯を入れ完汁すると、身体ポカポカ、お腹パンパン状態が夜まで続く。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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今夜の夕食はピッツアと海鮮パスタ

「朝の計測→体脂肪率26.8%(軽肥満)、体重84.3キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧146、最低血圧90、脈拍57」 曇り。 本日も外出せずに自宅で休日を過ごす。 【麗しの細君】は実家の法事、私は留守番。 部屋着も着替えず、amazonプライム・ビデオの「好き!すき!魔女先生」を途中寝落ちしたりしながらも最終回まで見る。次は「怪傑ズバット」だな。 今夜の夕食は自宅でピッツアと海鮮パスタを焼酎「海童」ソーダ割を飲みながらいただく。 それと本日は大阪マラソンだけど、何の興味もなし。 ラグビーもやってた割に見るのは興味なし。なんでも見るよりやる方に興味あるので、マラソンもやったらひょっとして楽しいかも? しかし外出する機会を逸すると、ひきこもりになるなぁ。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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今夜は寄せ鍋

「朝の計測→体脂肪率26.4%(軽肥満)、体重83.4キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧141、最低血圧90、脈拍68」 晴天。 本日は休日。 テレビで食べ物が紹介されると、あれこれ次々と食べたいものが変わる。 「ルソンの壺」( http://www4.nhk.or.jp/P2668/34/ )で特注で業績上げた製麺業者の「つけ麺」、河内鴨飼育業者では「鴨のすき焼き」。 録画していた「探検バクモン」( http://www4.nhk.or.jp/bakumon/x/2017-11-15/21/3665/1665221/ )では宇都宮餃子、等々・・・。 とは云え、実際ドコに食べに行くべきか、コレと云って強い欲求はない。 自宅でゆっくりしていると、やがて夜になって夕食のおかずを買いに出る。 外食も考えたが、特に食べたいと思うものなし。 ・・・で、今夜は牡蠣と魚をメインの「寄せ鍋」となる。 テレビで見た食べたいものに全然かぶってないので「みんみんせみ餃子」だけ買って鍋に投入。 餃子だけは食べれたか。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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