大阪王将の冷凍チャーハン

「朝の計測→体脂肪率26.0(軽肥満)、体重82.7キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧120、最低血圧82、脈拍66」 08時14分、外気温8℃、晴天。 今夜はひとりごはん、食べにいこかと思ったけれど・・・ とりあえず帰宅すると外出する気も失せたので、冷凍チャーハンとカップ麺。 このチャーハンは美味いよ、フライパンで炒めたらもっと旨くなるようだけどレンジでチンして食べてすぐに寝た。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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わいわい夢を語ろう会2018

「朝の計測→体脂肪率26.2(軽肥満)、体重83.0キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧117、最低血圧85、脈拍72」 08時01分、外気温1℃、晴天。 本日のお昼は冷凍カレーチャーハンとサラダ。 このチャーハン、胃に重い。 本日、東ブロック、各支部における2018年度の「夢」(方針)を大いに語り合う企画として、「わいわい夢を語ろう会2018」が同友会事務所にて開催されました。遅刻したら席が満杯!? 自社と地域の発展を目指し、こんな取り組みをしよう!あんな取り組みをしよう! そして、こんな企業を目指す!こんな地域にしたい!といったことを大いに語り合いましょう! 役員の皆様を始め、多くの会員の皆様のご参加をお待ちしています! ・・・という趣旨の企画で、各支部のこれからを担う幹事諸兄も参加いただたことで満席となった訳です。 しかし、本来の趣旨に基づく「討論」スタートが遅れたことと、いまひとつ討論の盛り上がりに欠けたのは、内容を掘り下げ各人自由な発言が出来ていなかったように思われます。 その後開催された懇親会には私は欠席しましたが、そちらではもっと話しやすい環境になったこともあり、盛り上がったように伺いました。 まずは敷居を下げることですね。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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第6回 大阪同友会東ブロック情報化・広報委員会

「朝の計測→体脂肪率26.5(軽肥満)、体重82.5キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧114、最低血圧90、脈拍69」 08時16分、外気温7℃、雨降り後の晴天。 本日は「第6回 大阪同友会東ブロック情報化・広報委員会」を、東南ブロックの情報発信研究会に参加させていただき、合同委員会と云う名目で開催させていただきました。 会場は「阿倍野市学習センター(あべのベルタ3階)特別研修室」です。 私が編集長である「ふれあい東大阪」の今後の誌面構成と、「大阪東BLブログ&facebook」と個人ブログの広報面の出し方についてプロから指摘いただき、実に有意義な勉強会でした。 懇親会は「魚河岸料理ざこば」にて開催。大阪東ブロック広報からは私を含めた3名が参加。 車出で参加したのでノンアルコールでした。 また駐車していたのが研究会の地下駐車場で、午後11時に閉館なので10時半に退出いたしました。 今回「YOUTUBE」の事例報告もあったので、自分の動画の再生回数を調べてみると、特に意図していない動画ばかりが上位に来ている。元々情報発信の代替で利用しているんだけど、やっぱりほとんど内容がないものが見られている。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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完成!大阪東BL(2015年度版)広報総集編ビデオ

「朝の計測→体脂肪率26.9(軽肥満)、体重83.5キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧134、最低血圧85、脈拍61」 晴れ。 「2017年度大阪同友会東ブロック」もあと1ヶ月を残すのみ。 以前より【O崎ブロック長】に依頼されていた、大阪東ブロック広報総集編ビデオを本日より制作スタートいたしました。 2015年よりスタートして丸3年迎える総集編は、1本のディスクだけでは収録出来ず、まずは2015年度の「O崎ブロック長だより」と「NG集」をまとめたDVDディスクを本日完成させ、早速鑑賞。短編の連続で見てたら疲れるかと思いきや、順序よく飽きずに見れるのでまずまずの出来のようです。 本日はスーパー温泉に行こうというプランもあったものの、作業しだすと外出する機会も逸してしまいました。私はこうして何か作ってる時間が一番楽しいのかもしれません。 今後2016年、そして本年度の2017年を作り、あと広報独自取材のDVDも作成する予定です。 しかし【O崎ブロック長】以外にこの総集編を見たい人いるんかな? ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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「ウィルチェアースポーツ広場」と「イコーラムフェスタ」取材

「朝の計測→体脂肪率26.3(軽肥満)、体重83.0キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧137、最低血圧95、脈拍66」 09時30分、外気温7℃、晴天。 本日は、ふれあい東大阪の取材で東大阪に出来た「ウィルチェアースポーツ広場」の取材に【T村代表】と【I畑副代表】と私で行きました。 ウィルチェアーとは車椅子のことで、東大阪市に車椅子専用のスポーツ広場が出来ました。 ■東大阪市参照HP;https://www.city.higashiosaka.lg.jp/0000020820.html ■参照HP;http://xn--n8jzb6qob0hzhv98rkchz90bdxf1ydy05i4w8a.com/ セレモニーのあと【I畑さん】が我々【東大阪コミュニティニュースの会】を代表して、車椅子バスケットと、競技用車椅子を体験されました。 その後、本日2月25日(土)と明日26日(日)に若江岩田駅にある 東大阪市立男女共同参画センター「イコーラム」開催されている「イコーラムフェスタ」にも行きました。 その後【I畑さん】と「かごの屋 菱屋西店」でランチデート。 【I畑さん】ごちそうさまでした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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散髪した

「朝の計測→体脂肪率26.1(軽肥満)、体重83.0キロ、内臓脂肪レベル15(過剰)、最高血圧118、最低血圧89、脈拍68」 08時09分、外気温5℃、晴天。 本日のお昼、冷凍チャーハンとカップ麺。 冷凍チャーハンは袋に3ヶ所穴を明け、レンジでチンと最悪うつわがなくても食べれるんだ。 今夜、髪を短めにカットして、帰宅してからの晩酌は牡蠣のバター炒め。 メインは八宝菜を食べながら、オリンピックの女子カーリング準決勝戦を見る。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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純粋金華豚のしゃぶしゃぶ(続・2/22の日記)

「ふれあい東大阪」編集会議後・・・ 今夜はどうしましょう? 【GON先輩】と【麗しの細君】と布施「和顔施(ワガンセ)」で、豚しゃぶをいただきます。 こちらは我々が所属した「東大阪JC」後輩のお店で、昨年の5月29日に東大阪JC39年組「Thank you会 K戸ツネ起業お祝いの飲み会」で利用させていただきました。 いい肉なので、ダシに通すと脂が溶ける溶ける!美味い美味い!鴨タレとポン酢タレも美味し! ・・・で、二次会は同じく「東大阪JC」後輩がマスターしてる行きつけの「cafe&bar Luna」へ。 ちなみに今夜私はノンアルコールで、ウーロン茶とこちらではホットコーヒーをいただきました。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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