年に一度のゴルフコンペ

「朝の計測→体脂肪率27.1(軽肥満)、体重84.3キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧144、最低血圧98、脈拍72」 06時09分、外気温10℃、晴れ。 本日は、年に一度だけ参加することにしている「第67回オリオン会ゴルフコンペ」が、伊勢中川カントリークラブで開催。 昼食は「豚つけそば」です。 ゴルフ終了後は定宿にしている「久居グリーンホテル」で懇親会。 晴天で桜満開のゴルフの成績はいつもの定位置でしたが 「BINGO」で肉(松阪牛)も当たり、そのあとの2次会は非常に楽しかった! 三次会は台湾ラーメンの「龍府」へ。 ほんとは要らないんだけど、流れで辛い台湾ラーメン食べることになる。 餃子、豚の小袋炒め、炒飯とみんよ~食べるわぁ。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

「中華料理 大幸」明日がオープン45周年

「朝の計測→体脂肪率26.4(軽肥満)、体重83.5キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧118、最低血圧87、脈拍68」 08時09分、外気温14℃、晴天。 帰宅前にドコモショップに寄り、スマホの機種変更するか修理するかを相談。ちなみに4時過ぎにお店に行くが2時間待ちとのことで予約して順番待ちしてからの再訪問。 結局書類が揃ってないので機種変更は先に延ばして、内臓電池と充電電池を購入してもぅしばらくは延命措置対応。 夕食は明日「オープン45周年」を迎える「中国料理 大幸」にて。 毎回少な目にしようと努力するも、定番でいつも注文するものばかりを頼んでしまう。 順次減らして今回ようやく餃子は1人前となったが、1品が多めなのでやっぱ2人だとキツい。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

大阪東ブロック 3月入会式 × 国産牛サーロインステーキピラフ

「朝の計測→体脂肪率26.5(軽肥満)、体重83.6キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧139、最低血圧、103、脈拍63」 08時10分、外気温16℃、晴天。 本日は「2017年度 大阪同友会 東ブロック」今期最後の「3月入会式(京阪・大東・枚方寝屋川交野・東成生野支部・しろきた支部)」が、同友会事務局にて開催されました。 今回の様子をビデオでご覧ください! 各支部の支部長より新会員に同友会バッチの授与式も行われました。 このあと全体写真の撮影とビデオ撮影を行い閉会。 新入会員の皆様、ご入会おめでとうございます。 引き続き懇親会が開催されましたが、私は参加せず【麗しの細君】を迎えに彼女の事務所に寄って帰宅。 帰りにJAF会員割引クーポンがあったので、「カウボーイ家族 布施南店」にて夕食。 私がオーダーした「国産牛サーロインステーキピラフ」は、ピラフの味の旨味がなく残念。 私の誕生日が1週間以内(今週月曜3/26)ということで、バースデーケーキのサービスもありました。 他のテーブルの子どもも誕生日で、店員にバースデーケーキと「ハッピーバースデートゥユー」唄のプレゼントがあって、唄はちょっと恥ずかしいから止めてもらおうと思ったけれど、私には普通に唄なしで配膳され、ホッとしたやら、もしもの期待外れで疲れたわで・・・。 帰宅したらビデオ編集やなんやかんやして…

続きを読む

自己分析

「朝の計測→体脂肪率26.6(軽肥満)、体重84.6キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧138、最低血圧、89、脈拍71」 08時17分、外気温15℃、晴天。 先週初めに「血圧を下げる薬」が切れた。 かかりつけの医院が、先週学会で休みとのことでそのまま薬を服用しないでいるとホントに血圧が高値になった。 気候も良いし、イライラすると血圧が上がるのは、身体も頭も火照ってクラクラするので分かる。 3/21(水・祝)より連日夕食は外食のせいもあるのかな?・・・塩分摂取量も多いのか? なので、今日こそ通院して薬をもらおうと午後の診療に向かった。 かかりつけの病院に行ってみると・・・本日水曜午後の診療は休みだった。 本日も別件で滅入ることがあって、結構これが積り積もってストレスの根本要因となる。 先日の誕生日に、自己分析できるメールをいただいたので、ここに結果を掲載しておく。 私の場合は上記2つのタイプが「4以上」あるので、そういうことらしい。 落ち込む時は酷くなるが、自己発散で戻るのも早いので性格的にはいいのかもしれない。 こういったことも考慮してストレス発散に繋げたい。 今夜の夕食は割引弁当を、ハイボール濃いめをソーダでさらに割ったのを飲みながら一人で食べる。 現在桜の見頃だろうと先週予想していて、東大阪・足代公園で夜桜の宴の計画があったけれど、なんとなく中止となった。今夜行かないと満開過ぎるかと思ったけれど、一人で行く気も失せたの…

続きを読む

地元・大阪八尾久宝寺口で夜桜見物(続・3/27の日記)

夜、9時5分着の電車で帰ってきた【麗しの細君】と久宝寺口駅で合流し、地元(大阪八尾市)の長瀬川沿いの夜桜を見に行く。昨日車で見た時はまだ蕾がある状態だったので、今夜はいい頃合いかと予想しての夜桜見物。 フラッシュ撮影の前後はこのような感じ。桜は白い。 そのままの撮影だと、暗いから光量の加減で数秒構えないとブレてします。フラッシュを使用すると、なんか見栄えがよくない。 今日明日がちょうどが見頃で、昼間に見に来たい所だ。 しかし昼間に来れるタイミングはないし、今週末はゴルフなので、その頃は葉桜になってるんじゃないか? 夕食は先週金曜日(3/23)に来たばかりの、久宝寺口駅前にある「焼き鳥居酒屋 グランマーレ」へ。新鮮な地鶏の肝が本日入荷!これが旨い!ここ最近食べたものの中でいっちゃん旨かった! 茜焼酎の水割りでいただきました。 ご馳走様でした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

総会の打ち合わせ

「朝の計測→体脂肪率26.4(軽肥満)、体重84.3キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧154、最低血圧105、脈拍86」 07時15分、外気温13℃、曇りのち晴れ。 本日昼イチで、東大阪市役所に「東大阪コミュニティニュースの会」4月総会の事前打ち合わせに行く。 打ち合わせ自体は短時間で終了。 しかし午前中の外回りが高速道路の事故渋滞があって昼食する間もなかった。 なので「丸亀製麺 長吉長原店」で、いつもの「かけうどん(並)」すりおろし生姜・キザミネギ・天かすをトッピングと「三つ葉と小エビ店ぷら」も一緒にいただく。 ちなみにスマホアプリのクーポンで天ぷら50円引き。 (・・・続・3/27の日記に続く) ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

本日は誕生日

「朝の計測→体脂肪率27.1(軽肥満)、体重83.9キロ、内臓脂肪レベル16(過剰)、最高血圧132、最低血圧90、脈拍64」 08時15分、外気温12℃、曇りのち晴れ。 本日は誕生日。 【麗しの細君】からいただいた誕生日プレゼント「ポールスミス ネクタイ」を、本日早速使用させていただきました。 また誕生日の夕食は、八尾駅前の「炭火とワイン」で豊後牛と赤ワインいただきたかったのですが、時間は現在8時過ぎで、明日【麗しの細君】は健康診断で9時から絶食状態となります。 なので自宅近くにある「ジョリーパスタ 八尾店」に変更し、「グリルチキンのスパイシーサラダ」以外は割引チラシに記載されたピッツアとパスタ2品を注文。 しかしこれが結構美味しい。写真は「海の幸の辛口トマトスープ」下記は「モッツァカルボ」です。 チラシ半額の生ビールのあと、通常の赤ワイン(デキャンタ)を注文したけど1杯弱は残してしまう。 先日(3/18の日記参照)新大阪で【GON先輩】と三人でいただいたパスタランチもキツかったけど、今回も結構な量があってお腹いっぱいだわ。種類多い場合パスタは少な目でええわ。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む