増強訪問と12月例会会場の下見

「朝の計測→体脂肪率27.0(軽肥満)、体重85.1キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧129、最低血圧86、脈拍64」08時07分、外気温15℃、晴天。 本日の夕方、昨日開催された同友会を「知る会」のゲスト訪問を、地元の【中河内ブロック】(東大阪第2支部地域)がされると伺っていたので、私も顔を出しました。 昨日の【N野さん】の報告に感銘受けたゲストさんは入会していただけるようになりました。 今夜7時半から「12月京阪支部ミニ報告例会」の会場下見の為、「臨時・増強委員会」を大阪・門真の「卯月宴会屋」にて開催。 60名収容の別館会場(写真)と、本館2階会場を下見しました。 引き続きの増強委員会は飲食しながらですが、本日も車なのでアルコールは飲めず。 急に寒くなって、乾燥したせいか喉をやられたこともあり、熱いお茶で食事いたしました。 門真に居た【Kバタ】にも連絡着いたので、1時間遅れで合流、かなり疲れている模様・・・。 【N谷 増強委員長】も、かなりお疲れのご様子でした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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10月 同友会を「知る会」開催

「朝の計測→体脂肪率27.4(軽肥満)、体重85.2キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧134、最低血圧92、脈拍70」08時09分、外気温18℃、晴天。 本日は、10月 同友会を「知る会」開催が、天満橋OMMビル20階 東天紅にて開催されました。 私が質問させていただいた所を東大阪第2支部【K谷さん】に撮影いただきました。 懇親会スタート! 車で飲めないから、迷わずウーロン茶! 私が紹介したゲストさんも壇上に上がって感想を述べていただきました。 以前青年部の大阪大会でも【N野さん】の報告を伺いましたが、それから増々パワフルな報告に、参加者一同感銘を受け、同友会の入会を決めかねていたゲストの皆さんの入会に拍車がかかったようです。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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続・痛風の気

「朝の計測→体脂肪率26.9(軽肥満)、体重85.0キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧144、最低血圧97、脈拍69」08時09分、外気温16℃、曇り→晴天。 本日「おおまえ内科クリニック」に定期検診。 最近毎朝の血圧検診では高めで、実際どうなんだ?と思っていたけれど、クリニックでの血圧測定は(138、80、76)と普通でした。 9時10分過ぎの天気は、時小雨模様だったのが昼前より晴天となる。 帰社してからの体調は、やっぱ昨日のビール飲みすぎで「痛風の気」も影響あるのか、左足指付け根側面が少し痛くなる。 夜になると寒い、かなり寒い。 「痛風」の兆しはあるものの、今夜は「もつ鍋」にするが、アルコールは麦焼酎「いいちこ」の水割りにする。 写真の「豚もつ」は10/22のブログで写真撮影忘れたものと同じで、朝から解凍しているけど中心部は凍ったまま。それを丸ごと鍋に。 シメは中華そば。今回は黒胡椒の実をすり鉢で潰した「黒胡椒粉」と「とろけるチーズ」と「とき玉子」を入れてカルボナーラ風にしてみる。しかしチーズの量が少なかったせいか玉子とじ風になった。とろけるチーズをもっと入れるのと、牛乳も入れる方がいいのだろうか? 【麗しの細君】には「食べることしか興味ない」と云われたが、実際ヒマな時は食べることを考えてるので、そういった所も体重増加と体調不良に拍車をかけているのは当たっている。 とにかくこれから寒くなるから鍋の季節だ。 「痛風」に悪い「牡蠣…

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GON先輩ツアー ~ミナミで昼飲み~

晴天。 本日【GON先輩ツアー】は、午後2時に大阪・鶴橋で「イタメシ・肉系の昼飲み企画」が上がっていたのですが、午後2時のイタメシ系はそこでランチが終了し、夕方まで一旦休憩に入る時間帯だったので、電車で日本橋まで移動して「裏なんば」に行くことに決定。 日本橋、裏なんばを散策して空いてるお店「カフェ&ビア あるか→アるか」 を発見!こちら以前夜に前を通ったらいつも混んでるイメージで、時間も2時過ぎなのでお客さんが一旦引いた感じなのかな? こちらでは珍しい「生ビール」を入れ替えながらそこそこ揃えているお店で、先ずは「①ハートランド」を注文し「トマト モッツァレラのカプレーゼ」をいただく。ツマミは白ワインでいただきたい所だけど、低価格の白ワインは期待出来ないからこのまま生ビールで抓む。 続いて「②エビス クリーミートップ」(写真)をいただく。黒ビールで、濃くて泡も旨いッ! 【GON先輩】注文の「③ナイトライダー ルート26」も味見させていただきました。 昼飲みのランチタイムのツマミも旨く、豆の塩も効いててビールに合う合う! また「④インドの青鬼」(写真/フルーティー系)を缶ではなく、なんと生!でいただき(・・・以前、阪急デパートのイベントで飲んだかも?)、そのあと「⑤ホップフェスト2018(フルーティー系)」を続けて飲む。最近「痛風」がこわいこともあって続けざまにビール飲むことってなかったんだけど、今日は別。 この時点でまだ3時半と、外は全…

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季節の釜めし「蓮根」

「朝の計測→体脂肪率26.3(軽肥満)、体重84.3キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧126、最低血圧90、脈拍82」14時30分、外気温23℃、晴天。 本日の遅めの昼食は「山がや」で、季節の釜めし「蓮根」、揚げた蓮根はコリコリして非常に美味し! 昼食遅めに食べたので、お腹が減らず夜は遅々「缶つま」で済ます。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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梅酒のグランドプラム

「朝の計測→体脂肪率26.7(軽肥満)、体重85.7キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧118、最低血圧86、脈拍67」08時09分、外気温17℃、晴天。 本日の昼食は会社近所の弁当屋のランチをいただきました。 夜は「GRAND PLUM (グランドプラム)」で接待していただきました。 今や街中ハロウィーンの様相で、お店は個室でお客さんも若くて賑やかなんですが、我々の団体はオッさん7名・・・。 こちらは普通飲まない「梅酒」のお店で、7種の梅酒飲み放題です。 アルコール度数は10℃で、カクテル程甘くないので結構飲んだら、知らん間に胃がやられてました。 今日は2次会にも行かず、そのまま帰宅。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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第3回 ふれあい東大阪VOL133編集会議

「朝の計測→体脂肪率27.0(軽肥満)、体重85.2キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧122、最低血圧87、脈拍63」08時19分、外気温17℃、晴天。 本日の昼食は「丸亀製麺」にて「鶏天80円」がクーポンで無料でしたが、信じられないくらい小さいんで、やっぱタダのはタダなんやなぁと思ったわ。 「第3回 ふれあい東大阪VOL133編集会議」が10月26日(木)、若江岩田駅前市民プラザ にて開催されました。 今回編集委員募集記事をご覧になって、新しい方にも参加いただきました。前回に引き続き11月11日(日)開催される「コミニュティウオーキング2018」の備品チェットの再確認も行いました。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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