お昼のレトルトカレー

「朝の計測→体脂肪率26.7(軽肥満)、体重85.7キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧150、最低血圧93、脈拍92」08時17分、外気温10℃、晴天。 本日持参弁当・・・スプーンがなかったので、どうしようか?コーヒースプーンを使おうかと思ったが、カレーサラダにした。 んん?パンプキン入ってるんか?・・・と、思ったら、溶けそこないの脂でした。 湯煎時間が短かったみたい。 夕方になるとお腹が減って、あれだけじゃ足りんかった。 外回り途中で、よっぽどかけうどん食べたろかと思ったけれど、会社そばのスーパーまで戻り、惣菜の「鳥の唐揚げ」を買うことに。 「鳥の唐揚げ」より「鳥の天ぷら」のほうが安かったのでそっちに。 私は「唐揚げ」と「天ぷら」の違いがわからないので、スマホ検索したら「天ぷら」の方がカロリーが高いことを知る。 このおかげで夜になってさほどお腹が減らず、赤霧島をいかの塩辛と納豆で晩酌して夕食終了。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

「ふれあい東大阪 VOL.133」臨時(第7回)編集会議

「朝の計測→体脂肪率27.3(軽肥満)、体重86.4キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧146、最低血圧93、脈拍79」08時24分、外気温13℃、晴天。 「ふれあい東大阪 VOL.133」臨時(第7回)編集会議が、「初稿」確認と早めの忘年会を兼ね 「あっとらんだむ亭」(東大阪市御厨栄町1-7-14)で開催されました。 東大阪で収穫された安穏芋で大阪商業大学とコラボした「商酎」で、「安穏芋」を使った料理を作ってくれる居酒屋ないでしょうか? ・・・と【N田編集委員】(酒のにしだ/若江岩田)の企画案を編集会議の雑談中に提示され、副発行人【I畑さん】が「あっとらんだむ亭」にご協力をいただき、今回特別料理を用意してもらっての試食会でもあります。 私、サツマイモ系は「ふかし芋」「焼き芋」「炊きものの具」等くらいしか食べたことないので、どんなんかな?と思っていましたが、あっさり、そして旨い料理となった「安穏芋」と「商酎」の芋の香りの二重奏が非常にGOOD! 締めは「そば」です。 「あっとらんだむ亭」さん、ありがとうございました! 臨時編集会議兼、忘年会は午後9時に終了して、そのまま帰宅いたしました。 しかし一度も「忘年会」と云わなかったから、単なる懇親会になったのでは・・・ ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishigur…

続きを読む

大阪同友会 東ブロック 11月入会式

「朝の計測→体脂肪率26.4(軽肥満)、体重86.2キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧122、最低血圧83、脈拍80」08時15分、外気温14℃、晴天。 昨日せっかく「整体治療」受けたのに、ワイン+ウィスキー+水と急激なアルコール飲酒で、冷たいものばかり飲んだせいで下痢気味です。 胃が荒れて、内部からまた体調悪くなったようです。 いかんね、これは。 本日は「大阪同友会 東ブロック 11月入会式」(京阪支部、大東支部、枚方寝屋川交野支部、東成生野・しろきた支部)が、京阪支部設営担当で同友会事務局にて開催されました。 セレモニー、「同友会の理念と組織の説明」、昨年入会された【K次さん】に「私と同友会」のミニ報告していただき、一旦休憩。 そのあと引き続き、各テーブル毎にグループディスカッションを行いました。 そして新入会員承認式、最初に京阪支部の3名の新会員の紹介と同友会バッジ贈呈です。 続いて、大東支部より2名の新会員の紹介とバッジ贈呈。 右は東大阪JCシニアクラブの先輩でもある【I橋さん】、先輩の事業所は外環状線沿いの大東市にあります。 そして続いて、しろきた支部より3名の新会員紹介とバッジ贈呈です。 今回は大阪東ブロック5支部より、3支部8名の新会員の入会式となりました。 入会式は8時10分で記念撮影まで終了させ、懇親会場に移動。 懇親会場は「中華料理 美祥」に、午後8時…

続きを読む

八尾中央産業クラブ主催「ワイン講習会」(続・11/27の日記)

今夜は、八尾中央産業クラブ主催「ワイン講習会」が、近鉄八尾駅前の八尾プリズムホールにて開催されました。 ここ最近自宅でもワイン控えていたこともあって、本日の企画は非常に楽しみにしていました。 そのせいかキャンセル待ちが出るほどの人気企画のようで、会場は満席。 本日のセミナーの講師は、東大阪市にあるワイン輸入元・モトックス副会長さん、ワインも勿論モトックス。 初めに白ワインの飲み比べ 八尾中央産業クラブ第3支部メンバーで乾杯~ッ! 私も乾杯~ッ! ケータリングの料理も、会員参加費1,000円(非会員2,000円)なのに、実に豪華! ワイン4種もほぼ飲み放題状態。 最後に「ワイン講習会」で講演いただいたモトックス副会長さんと記念撮影。 今夜はこれだけでは終わらず、JR八尾駅付近にあるスナックで2次会。 飲んで歌いました! 元、大阪同友会東大阪西支部の方と偶然お会いしましたが、本人さん退会してない筈・・・と仰っておられたものの、大阪同友会名簿に名前がありませんでした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

にむらカイロプラクティック(11/27の日記)

「朝の計測→体脂肪率27.5(軽肥満)、体重85.2キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧146、最低血圧89、脈拍74」08時10分、外気温13℃、曇り。 11/27(火曜)「ふれあい東大阪」に広告協賛いただいている「にむらカイロプラクティック」に、広告出していただいてるものの反響はどうなのか、編集委員一同が普段から気になっていたことを、二村先生に伺いました。 「昨年広告出した時はさっぱりでしたが、今年は異常気象もあり、5月発行号(VOL.131)に掲載した時に反響ありました。特に暑かったせいで、体調を崩す方が沢山来られました。秋号(10月発行・VOL.132)にも反響ありました。」・・・なるほど、今では広告も認知されたのか必ず問い合わせあるそうです。 二村先生がこの地域(花園)に開業して9年半。 以前はタウン誌に広告出していたけれど、それには必ずクーポン付けなければならず、クーポン族の来院はあるものの、それ以降のリピーターには繋がらない。タウン誌なので周辺地域に広く配布されており、気が付くと来られる方は市外の方ばかりが多くなった。 東大阪市で開業しているのだから、市内の方に目が止まる広告媒体ないかと「ふれあい東大阪」に広告いただきました。 私が訪問したのは、午後の診察時間がスタートした午後2時過ぎ。 伺った時間たまたま予約がなかったこともあって、ここ最近体調不良気味なので、せっかくなので治療を受けました。 私の場合、通院されてる患者さん…

続きを読む

黒潮丼(高知道・南国SA(下り線)「黒潮食堂」)

「朝の計測→体脂肪率27.1(軽肥満)、体重86.0キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧136、最低血圧88、脈拍74」08時09分、外気温11℃、曇り。 本日、高知出張。 お昼は高知道・南国インターのレストランにて 「黒潮丼」をいただきました。 「うつぼの唐揚げ」と「しらす丼」のコラボで旨いッ! 帰りは夜になる、写真は淡路インター上り線から見た「明石海峡大橋」 淡路インター下り線の「観覧車」 夕食は【麗しの細君】を途中で拾った帰り「ジョリパス」へ・・・デジカメの色補正失敗して、全然おいしそうではない。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

母の86歳の誕生日会

11時09分、外気温16℃、晴天。 一昨日11月23日は、母の86歳の誕生日で、昼食は日曜は午後12時オープンする「中国料理 大幸」に、オープン前に来ました。オープン前もオープンしてからもずっと混んでる人気店です。 以前、もぅ20年くらい前だっけ?両親と一緒にここで食事した事あると思うんだけど、お互いいつかすっかり忘れていた。 注文品は我々夫婦がいつも注文するものばかりだけれど、美味しいと云ってもらえて連れてきた甲斐がありました。 しかし考えてみれば、先週・今週の日曜続けて中華料理でした。 そのあと茨木市の母の姉がお世話になってる「老人養護施設」へ。 今年初めに母が脊椎を圧迫骨折して、入院したこともあってそこに訪問したのは今年初めてでした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む