濃い味

「朝の計測→体脂肪率27.9(軽肥満)、体重88.3キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧151、 最低血圧92、脈拍62」08時21分、外気温8℃、曇天。 本日も外食ランチ予定で、雨降っていたけど傘さしてランチに出かける。 15分歩いて「魚輝水産」の魚定食にしようかと思ったけど、今日は雨の中歩いていくのちょっと面倒で、あまり気のりしないけど近所のラーメン店に。 入店して困ったのは、ラーメン食べたい訳でなかったのに入店したから何にするか迷う。 席に通されメニューしばらく眺めて目についた「温玉肉味噌チャーハン」に注目。 単品のみでもいいがスープなし、セットにすると「ハーフラーメン」付なので、暖かいスープ系を所望していたこともあり「とんこつラーメンセット」を注文。 注文品のハーフラーメンは分量少な目でいい塩梅・・・しかしチャーハンのメインである肉味噌の味付けがかなり濃い目だ。 肉体労働してからの塩分補給とか、ビール飲みながらとかのアテにするなら合うんだが、最近デスクワーク中心のランチで、濃い味付けはキツい。 炭水化物ガッツリ系は最近ホント食べるのが辛くなってきた上、食後は極端に胃が重くなる。 味なんて二の次で、お腹いっぱいになったらエエねん・・・という時代は終わった。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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とんから亭の「長崎県産鯵フライ」は絶品! × 大阪同友会東ブロック「1月度 入会式」

「朝の計測→体脂肪率27.8(軽肥満)、体重88.2キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧150、 最低血圧96、脈拍64」08時17分、外気温4℃、晴天。 午前中クリニックで血圧とコレステロール減量と糖尿病の食後過血糖の改善薬をもらってくる。 血圧の薬はほぼ半月ぶり、ダイエット薬は一週間ぶりに投薬した。 本日の昼食は先日食べた「長崎県産鯵フライ」の旨さが忘れられず、外回り途中にある「とんから亭 堺鳳東店」で、鯵フライ入り「海鮮ミックスフライ定食」をいただきました。 やっぱココの鯵フライはどこの店舗でも「肉厚」「フワフワ」で期待を裏切らないわぁ! 最後はごはんにカレーをかけて終了。ごはん減量(-¥30-)も出来るので、次回以降はごはん減量に挑戦したい。 今夜は大阪同友会東ブロック「1月度 入会式」が同友会事務所で開催。 最後にビデオ撮影で「エイエイオー!」も収録いたしました。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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スープカレー ラマイ

「朝の計測→体脂肪率27.3(軽肥満)、体重87.0キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧161、 最低血圧102、脈拍92」08時24分、外気温5℃、曇り。 血圧とコレステロールを落とす薬は現在切れている状態で、ここ最近の血圧数値は140オーバーなのが平常。 出来るだけ平静にしていたいけれど、そういかないのもしんどいところ。 週末「ミステリーバスツアー」に出かけた事は、月曜からアドレナリン全開になった直前に、それまで溜まったストレスが解消出来た良いタイミングでした。 これからは旅行する機会を増やそうと思います。 本日やや遅めの昼食は「アジアンバー・ラマイ 大阪あびこ店」で、スープカレーの「野菜カレー+揚げブロッコリー(辛さ8)」にいたしました。 スパイスの香り漂うこの空間で、スープカレー食べてる時間はつくづく幸福だと感じます。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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ついに入手

「朝の計測→体脂肪率26.4(軽肥満)、体重87.3キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧154、 最低血圧105、脈拍73」08時20分、外気温4℃、曇り。 欠品していた「天切り松闇がたり ⑤ (ミスターマガジンKC)」を、本日ついに入手。 集英社の「オースーパージャンプ」で続編発表された後記で初めて目にして、即ファンになりコミックス購入後、上記のシリーズが存在する事を知る。後日友人の【アニキ】より4~5年前に①~④をプレゼントされ、その後⑤のみ探すがミスターマガジン自体廃版になっていたこともあり、古本屋もWEBでも全く見つからなかった。 今回偶然WEB検索で見つけた価格は(¥ 2,800-)と値上がりしており、郵送料込(¥ 3,057-)で購入。以前ならコミックの古書を高額購入する事は考えられなかったけれど、これまでの探す時間を考えると安いものだと思った。 さて、今夜某団体の懇親会があり、会場に電車で向かう最中に不愉快な電話を受ける。 非常に不愉快ではあったものの、会場でそれに対しての陳謝があり、怒りも収まりかけようとしていたら、事情を知らない者が悪気なく発した「一言に対しての内容」に、抑えた怒りが爆発し平常心のバランスが保てなくなる。 現在進行形で個人から事象に移行した非常に不愉快な気分に対し、精神が耐えらず「今年からなんでも我慢するのは止める」事にしたので、ウーロン茶で乾杯した後すぐさま退席。後々引きずる事よりかその場で解決する事を自分は選択した。…

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HIS号で行く!さよなら平成1万円福袋ミステリーバスツアー

「朝の計測→体脂肪率28.1(軽肥満)、体重87.2キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧166、 最低血圧103、脈拍58」06時49分、曇り。 本日は「HIS ミステリーバスツアー」です! 正式名称は「無料WI-FI&全席コンセント付き!HIS号で行く!うに・いくら・紅ズワイガニ・国産ブランド牛のお持ち帰り!めちゃ盛り海鮮丼!さよなら平成1万円福袋ミステリーツアー」3日前の1/24に発作的に申込み、行先不明の夫婦でバス旅行です。 6時54分に地元の駅より集合場所(大阪)に集合。 8時5分、参加者30名中29名で出発(1名連絡取れず5分遅れ、その人は当日寝ていたのでキャンセルに)、車内は「無料WI-FI&全席コンセント付き」! 早速ビールで乾杯! 私は「福井県方面」、【麗しの細君】は「京都の宮津」か「淡路島方面」かも?・・・と予想を立てる。 バスは西に向かって走り出したので、「福井県方面」や「京都の宮津」ではないよう。 しかし雪が降ってきて、この辺りは雪景色となっています。 休憩1回目は「加西サービスエリア」、「淡路島方面」でもないよう。 う~ん・・・ミステリーツアーの行き先は? 休憩2回目は「道の駅 あわくらんど」です。 道の駅あわくらんどは、岡山県英田郡西粟倉村にある国道373号の道の駅である。 2015年1月に重点道の駅候補に選定された。 あわくら温泉に近く、国道373号からバイパ…

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京都整体

「朝の計測→体脂肪率27.2(軽肥満)、体重86.7キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)」13時49分、晴れ。 本日は京都に整体治療に来ました。 高速を京都で降りたら見えてくるのが「玉ちゃんクラブ」で、毎回ここ通る時に【麗しの細君】の名前ネタになります。 整体予約は4時。時間は2時半とまだまだ時間はあるので、まずは「八坂神社」にお詣りです。 お詣りの「鈴緒(鈴の緒)」は鳴らせないようになっていました。 ちなみに「鈴緒(鈴の緒)」を止めている柱上部に「矢」 下に「亀」が・・・ 八坂神社にお詣りして四条にに向かう最中の3時頃より雪が降ってきました。 今回晴天と雪の京都を体験、しかし寒かった~っ! 雪を避けるのと、整体予約時間までの半時間マクドで休憩。 時間になったので四條河原町の整体治療院へ。 2時間強の整体治療を終えると帰宅の途へ。 帰宅途中【麗しの細君】の実家、次に自宅近所のスーパーで買い物に寄った後 夕食は「福福らーめん 八尾店」で。少し前からここの「豚丼」が食べたかったので私はそれ、【麗しの細君】はチャンポン麺を注文してシェアして夕食終了。 帰宅してしばらくしたら私は寝たんだけど、11時過ぎた頃【麗しの細君】がiPhoneをどこかで紛失した事が判明。 彼女の携帯番号に電話すると、寝ぼけた男性の声が・・・電話番号間違えて、お騒がせしたようです。 そのあと間違わずに電話するも、発信音は…

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本日の昼ごはん

「朝の計測→体脂肪率26.8(軽肥満)、体重86.3キロ、内臓脂肪レ ベル16(過剰)、最高血圧145、 最低血圧96、脈拍77」08時35分、外気温5℃、曇り。 昨夜も10時過ぎに寝たので体調はほぼ復調。 しかし昼食は本日こそアチアチの「鍋焼きうどん」にしようと近所のうどん屋に行くと休み。 どうしようと思ったら「ラーメンもつ鍋」とな? 鍋ならいいかニラもあるしと「河内らーめん新喜神 八尾南木の本店」にするが、「ラーメンもつ鍋」は夜のメニューとのこと・・・どうしよう出るか・・・ 野菜入りチャンポンならいいかと「味噌チャンポン麺+野菜増量(ライス付)」にする。 おおおおおおお~ッ!野菜増量にするとなんか二郎系みたいやん。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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