おおおおお!

「朝の計測→体脂肪率28.0(軽肥満)、体重87.1キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧144、 最低血97、脈拍62」08時10分、外気温14℃、雨降り後の曇天。 本日こそ夕食は「鉄板焼きそば」にしようと準備していると・・・ 宅配便(ゆうパック)が、【麗しの細君】友人の岩手県遠野市【O原ちゃん】より到着。 開封すると・・・ おお!「活けホタテだぁ~ッ!」 青森県 新鮮生ほたて 生でもいただけるものですが、まずは鉄板蒸し焼きで、ほぼ半生状態で(6枚)いただきました。 旨い~ッ! 明日は「刺身」で食べます。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

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