三角カルビランチ丼!

「朝の計測→体脂肪率29.5(軽肥満)、体重89.0キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧158、 最低血106、脈拍72」08時05分、雨降り後の曇天からの雨。 先月(4/17)より薬がなくなったものの、コロナ関係でしばらくクリニックに行くのを抑えていたものの、ここ最近では血圧が高くなっているのが平均化していることもあり、(3/9)より2カ月ぶりにクリニックに血圧と脂肪を下げる薬をもらいに行く。 本日「血液検査」の予約を前回入れており、今朝はたまたま朝食抜きだったのでそのまま「血液検査」をする。 昔と比べて注射針が細くなったので、痛さはましだが血液が抜かれているのを直視する気にはなれない。 また先生の検診中に、宅配がありその(政府より購入させられた)「消毒液3ケース」で12万円!と看護師さんと話されてるのを聞いた。 1ケース(12本入?)で4万円? 一気に「消毒液」3ケース購入するのって痛いですよね~・・・と、会計時に看護師さんと話をした。 二ヶ月ぶりに、会社近所常連の「肉処 和喰」で、土曜ランチ。 今回「三角カルビランチ(¥1,300+税)」を注文。 最初ちょっと焼き過ぎてしまったので、半生焼け状態を維持し、重ねタワーで2枚づつ焼いては、ごはんにのせ「カルビ丼」にしていただきました。とても美味かった! もぅちょっと食べたいところ、そこは我慢してスープのみお代わり。 夕方になり、土曜は早めに仕事を終え帰宅。 午後6…

続きを読む

今夜のアルベロ夜弁当

「朝の計測→体脂肪率28.7(軽肥満)、体重89.6キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧145、 最低血101、脈拍68」07時52分、外気温17℃、晴天。 5月になりました、本日休み前の最後の出勤日。 外出予定はしてなくて、また社内で特に何事もありませんでした。 本日のお昼。 帰宅時に「スーパー万代」で食材を購入。 今夜は【麗しの細君】が一昨日に続き、注文した「イタ飯とオーガニックワインのお店 アルベロ」夜弁当。 今夜の「夜弁当」も相変わらずボリューミー。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

横綱ラーメンの高菜チャーハン

「朝の計測→体脂肪率28.1(軽肥満)、体重86.8キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧140、 最低血93、脈拍78」08時08分、外気温10℃、曇り。 一昨日、ラーメンスープ薄くなりすぎて失敗した(袋)ラーメンは、横綱ラーメンでした。 なので今回オリジナルのスープを味わうため・・・ 昼食は「ラーメン横綱 平野店」にて、チャーシューメン(並)と、高菜チャーハンを注文。 溶かした玉子をアツアツの鉄板にかけ チャーハンと混ぜ合わす。 無料のネギもたっぷりラーメンに混ぜたので、麺は並でも多かった。 ラーメン(小/0.7玉)にして、焼豚トッピング追加で高菜チャーハンを注文すればいいくらいの量でした。 次回はそんな感じに調整しよう。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

布施の居酒屋はしご

晴天。 本日【GON先輩】と飲む予定にしていて、東大阪・布施で待ち合わせは午後4時半。 しかしまだこんな早い時間、ドコ空いてんだか・・・ あった。 あったわ、ココ布施駅構内の「最北酒場 すことん」に決定! まずはアルコール1杯とつまみ「ほろ酔いセット(500円)」でスタート。 当然それだけで終わることなく、立て続けに生ビール4杯いただきました。 一人約2,000円でした。 次の候補は・・・会社の貸し切りで本日入店出来ず、また次回来よう。 ・・・で、本日の2軒目は、長~いこと布施に通ってたけれど、これまで一度たりと足の踏み入れた事のない全くの未開拓地。いかにも昭和風居酒屋の「淡路屋」に初入店。 ここはキリン(瓶)ビールやろ、それに「きずし」「どて焼き」や! ここでようやく本日の参加者登場! 冷蔵ガラスケースにあった「牡蠣」を見っけ、コンロで焼いていただきます。 「焼き牡蠣」うっま! さらに「いわしフライ」「ばい貝とトコブシ煮」「焼きねぎ」をいただきました。 ビール1本しか飲まなかったけど、ここでも一人約2,000円。 3軒目は「布施でここだけ おかまバー てぃーの」へ。 ここで歌って酔いを醒まして解散。 ここでも一人約2,000円そこそこ。 本日4時半からと、スタートが早かったのでまだ8時。 帰りに地元駅前で「たこ焼き」買って帰宅。 …

続きを読む

やっぱり「すしぎん」

13時27分、外気温9℃、晴天。 本日、大阪周遊バスツアー申し込みしようとしたんだが、人数いっぱいでだめだった。 ホンマは高知県観光してたかもしれんので、今日はどっかに出かけるたかった。 会員になっているホテルのアフタヌーンティーに行こうと、予約入れたら予約で満席でした。 ・・・そういうことなので、お昼は鶴橋へ。 鶴橋っちゅうたら「すしぎん」やわな。 昨年12月29日以来と、先月(1月)は来ておらずほぼ一月ぶり。 やっぱ最初は「しまあじ」やわな! 次はあったら頼む「いかなんこつ」やわな! 今回以前から気になっていた「上にぎり」を注文してみました。 こちら「上にぎり」にある「エビのおどり」です。 そして「炙りホタテ」と「上にぎり」は1貫づつ、最後に「炙りエビの頭」(未撮影)が付きます。 次は単品注文に戻って「赤貝」です。 「炙りさわら」 「たら白子」普段生で白子食べないので、メッチャ旨い。 「焼き牡蠣」 「ハゲ肝」 最後はやっぱり「しまあじ」で締める。 最後と思ったけど【麗しの細君】より「鰻」をいただいたので、これにて終了。 あ〜満足!ごちそうさまでした。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

アルベロのお任せ料理は、いまや完食するのが出来なくなりつつある。

「朝の計測→体脂肪率27.6(軽肥満)、体重88.2キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧156、 最低血106、脈拍74」08時13分、外気温8℃、晴天。 今夜は今年初の「イタ飯とオーガニックワインのお店 アルベロ」へ。 まずはピスタチオつまんで待っている間にできた「おまかせ前菜」を芋焼酎のお湯割りでいただく。 続いて「イワシの香草焼き、肉(牛・豚)添え」・・・この量、特にこのイワシの量多くね~!?夫婦二人で食べる量でない。以前は軽く食べれたけれど、今や完食するのはしんどい年頃。 続いての「おまかせピッツア」、食べてる途中さすがにこれ以上食べきれなくなった。 しかし結構香辛料を使用しているらしく、鼻がむずかゆいよ。 このあとパスタの用意を仕掛けてくれてたらしいけれど、それはさすがに断った。 残したピッツアは持ち帰りにして、帰宅して寝たのは9時前でした。 今夜は焼酎のお湯割りからさらにお湯を増したので、身体が中から温まった。 ■facebookはこちら→ https://www.facebook.com/yoshihide.ishiguro

続きを読む

息子との新年会

「朝の計測→体脂肪率28.3(軽肥満)、体重87.6キロ、内臓脂肪レ ベル17(過剰)、最高血圧146、 最低血90、脈拍61」09時33分、晴天。 本日は昨日に引き続き、昨年9月に移転した東大阪・布施の焼肉店「大和屋」に息子と電車で向かう。 到着したのは午後6時、オープン5時半なので思った通り混んでいたが、昨夜予約していたので問題なく入店。 まずは「生センマイ」をキリン(瓶)ビールで乾杯。 これは絶対に外せない「塩タン」を3人前注文。 安定の旨さ! なので私も息子も旨いと感涙する。 本日の「ホルモン盛り合わせ」です。 「ホルモン盛り合わせ」焼いた所。 さらに「ホルモン盛り合わせ」を焼く。 今回はさらに「ハラミ」も注文いたしました。 二次会は電車で近鉄日本橋駅まで行き、千日前味園ビル2階「酩酊くらぶ」へ! 今回マスター【まったりさん】と初の2ショット撮影! そのあと地元に電車で帰還。 地元、近鉄久宝寺口駅南側にあるたこ焼き店のカウンターへ。 生ビールで「ネギしお8個」をつまむ。 続いて「ネギぽん酢8個」 そして「ソース6個」 続いてお店お勧めの「ダシ付6個」 あらに同じ「ダシ付6個」追加。 こうして本日の新年会は終了いたしました。 相変わらず愉しい時間を過ごせました。 ■facebookはこちら→ https…

続きを読む